你是否遇到過這種情況：你從同學(xué)那里借到一本小說，講好兩天后還他，晚上做好作業(yè)后，坐到床上看到深夜，不住地打哈欠，勉強(qiáng)地看下去。可是到了明天，你再也回憶不起書上那些具體情節(jié)。這說明昨天大腦累了，它不再幫你記憶。還有，如果你連續(xù)幾天溫習(xí)功課，到后來什么都很難記住了。你不如干脆放下書本，約同學(xué)去打乒乓球，活動一個小時，擦擦臉，坐下喝Fl茶，休息一會兒。當(dāng)你再拿起書本時，腦子會突然顯得非常靈巧，記憶力恢復(fù)了。