《開動(dòng)大腦》一書，是托尼·巴贊早期寫的書，在當(dāng)時(shí)所提到理念非常超前，獲得很大的反響。它的第一版是1974年春天發(fā)行的，是“思維導(dǎo)圖”的基本概念首次向全世界正式推出，是世界上思維導(dǎo)圖的第一本書。它主要是配合BBC同名的10集科普記錄片，出版之后大受好評(píng)。
這幾天正在重新看這本書，重點(diǎn)關(guān)注的章節(jié)是第一章和第九章。這二章講的都是如果使用思維導(dǎo)圖進(jìn)行快速學(xué)習(xí)。第一章的內(nèi)容已經(jīng)整理成《開動(dòng)大腦》一一思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)法和如何使用思維導(dǎo)圖快速寫出論文？發(fā)在本站了。第九章是講思維導(dǎo)圖有機(jī)學(xué)習(xí)技巧MMOST，今天把第一部分放上來(lái)。
思維導(dǎo)圖有機(jī)學(xué)習(xí)技巧（縮寫為MMOST）分為準(zhǔn)備與應(yīng)用兩大部分，每個(gè)部分又分為４個(gè)小部分。
準(zhǔn)備：（1）瀏覽（2）時(shí)間與任務(wù)量（3）主題相關(guān)知識(shí)的思維導(dǎo)圖（4）問(wèn)題與確定目標(biāo)。
應(yīng)用：（1）總覽（2）預(yù)習(xí)（3）精讀（4）復(fù)習(xí)準(zhǔn)備：
MMOST的準(zhǔn)備：
１、瀏覽。
在其他工作開始之前，對(duì)于要看的書或雜志通過(guò)或?yàn)g覽一下是很重要的。但這種閱讀必須是隨意的、快捷的，一頁(yè)頁(yè)跳著看，把握書的總體感覺(jué)。注意書的結(jié)構(gòu)框架、難度水平、圖解與說(shuō)明的比率、結(jié)論的位置、文章的概要及總結(jié)部分等?？傊溟喿x方式應(yīng)該像到書店選購(gòu)書或在圖書館找書、挑書一樣。
２、時(shí)間與任務(wù)量。
這兩項(xiàng)可以同時(shí)決定，因?yàn)槎叩脑硎窍嗤摹?br /> 坐下來(lái)看書時(shí)，第一件要做的事就是決定看書時(shí)間的長(zhǎng)短，及在這個(gè)時(shí)間內(nèi)的閱讀量。
在學(xué)習(xí)中，首先判斷學(xué)習(xí)所需的時(shí)間和任務(wù)量能立即給我們確定學(xué)習(xí)時(shí)間與量的范圍、及終點(diǎn)或目標(biāo)。同時(shí)還有另一長(zhǎng)處，能使我們將所學(xué)的內(nèi)容正確地連接起來(lái)，不至于散亂無(wú)章。
建議在選擇閱讀章節(jié)的起始位置，各夾一大張紙做記號(hào)，以明確閱讀量和閱讀范圍。
這樣做的另一個(gè)好處是可以消除那種潛在的莫名的恐懼感。在一定的時(shí)間內(nèi)，對(duì)要看完多少頁(yè)書事先做出預(yù)估，會(huì)潛意識(shí)地自我暗示：任務(wù)很輕松，而且肯定能完成，因而最終能堅(jiān)持看完書。二者在情緒與取得的成績(jī)上都將不同。
３、主題相關(guān)知識(shí)的思維導(dǎo)圖
確定了學(xué)習(xí)任務(wù)之后，接下來(lái)盡快寫出你對(duì)這個(gè)主題所了解的一切。做這一練習(xí)時(shí)，時(shí)間盡量不要超過(guò)５分鐘。應(yīng)該以關(guān)鍵字和思維導(dǎo)圖的方式來(lái)做注釋。
這一練習(xí)的目的是要提高注意力，避免精神渙散，并“設(shè)置”良好的大腦狀態(tài)。“設(shè)置”這一術(shù)語(yǔ)指的使大腦集中于重要的而不是瑣碎的知識(shí)上。５分鐘練習(xí)的目的純粹只是為了激活系統(tǒng)并將大腦調(diào)整到正確的方向上。
４、提問(wèn)與確定目標(biāo)
有了根據(jù)你目前對(duì)與主題相關(guān)知識(shí)的了解做的思維導(dǎo)圖之后，建議下一步確定自己到底想從書中得到什么。這包括你在閱讀時(shí)想得到答案的那些問(wèn)題。提問(wèn)應(yīng)圍繞你的目標(biāo)并像做知識(shí)筆記一樣以關(guān)鍵詞與思維導(dǎo)圖的方式進(jìn)行。
這種練習(xí)與以上記錄信息的練習(xí)一樣，也是為了調(diào)整好精神狀態(tài)。其時(shí)間也不要超過(guò)５分鐘，你可以邊讀邊增加問(wèn)題。
使用思維導(dǎo)圖進(jìn)行快速學(xué)習(xí)和閱讀的方法MMOST(2)　
MMOST的應(yīng)用第二部分講解“應(yīng)用”，它包括：
總覽、預(yù)習(xí)、精讀、復(fù)習(xí)、內(nèi)容注釋與思維導(dǎo)圖、持續(xù)復(fù)習(xí)總覽
人們使用課本時(shí)的一個(gè)有趣現(xiàn)象是：大多數(shù)人在接觸新課文時(shí)，都是從第一頁(yè)開始閱讀，但我建議不要從第一頁(yè)開始閱讀新的學(xué)習(xí)材料。當(dāng)我們學(xué)習(xí)較難的學(xué)習(xí)材料時(shí)，最重要的一點(diǎn)是在我們決定辛苦地從頭到尾看書前先好好把握其內(nèi)在的東西，我們的“總覽”既是完成這項(xiàng)工作的。
在學(xué)習(xí)文章的上下文時(shí)，應(yīng)速度翻閱書本，從中找到那些非常規(guī)印刷字體內(nèi)容。
一書本在“總覽”時(shí)應(yīng)涉及到的方面有：
結(jié)果、表格、副標(biāo)題、大意、目錄、日期、結(jié)論、旁注、斜體詞、縮排、圖解、圖表、詞匯表、大寫單詞、腳注、封底、圖片和統(tǒng)計(jì)。
其作用是讓你對(duì)書的體例有更好的認(rèn)識(shí)，不用瀏覽全書，只是選擇相對(duì)容易理解的部分。
畫出你的思維導(dǎo)圖的中心圖像并寫出主要分支。
預(yù)習(xí):
應(yīng)用的第二部分是預(yù)習(xí)，涉及“總覽”時(shí)未涉及的部分，即書本中的文字部分。
預(yù)習(xí)時(shí)，注意力要集中在各段落、章節(jié)甚至全書的開始、結(jié)束部分，信息往往集中在這些地方。
研究一篇長(zhǎng)的學(xué)術(shù)論文或一本復(fù)雜的課本，可以先看“概要”與“結(jié)論”部分。這些部分往往概括了全書所傳達(dá)信息的實(shí)質(zhì)，這正是你要尋找的，這樣，你就不會(huì)費(fèi)時(shí)費(fèi)力而又不得要領(lǐng)了。獲得了文章的實(shí)質(zhì)內(nèi)容后，下一步很簡(jiǎn)單，就是檢驗(yàn)這些”概要“是否概括了文章的主體。
在預(yù)習(xí)時(shí)，可像”總覽“時(shí)一樣，不必要看全部?jī)?nèi)容，只是集中看那些特殊部分。
總覽與預(yù)習(xí)時(shí)，必須注意有所選擇與摒棄。
精讀
在總覽與預(yù)習(xí)后，假如要尋找細(xì)節(jié)信息時(shí)則應(yīng)精讀材料。因?yàn)樵谇懊鎺讉€(gè)階段中，大部分重要信息已經(jīng)獲取，所以不必再全面閱讀。
即使在精讀階段結(jié)束后，仍會(huì)有未完成部分，我們最好避開，跨過(guò)那些難點(diǎn)，不要只用一種方法強(qiáng)行去解決難點(diǎn)。具體內(nèi)容請(qǐng)閱讀“學(xué)習(xí)技巧之跳過(guò)難點(diǎn)”
復(fù)習(xí)
完成了總覽、預(yù)習(xí)與精讀后，若還有內(nèi)容有待發(fā)掘、還有疑問(wèn)要解答，就有必要復(fù)習(xí)了。這個(gè)階段就是完成前幾個(gè)步驟未完成的部分，并將那些值得注意的內(nèi)容重要斟酌一番。在大多數(shù)情況下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，從前認(rèn)為相關(guān)的那些內(nèi)容只有不到70%最終會(huì)派上用場(chǎng)。然后在再一步完成你的思維導(dǎo)圖。
內(nèi)容注釋與思維導(dǎo)圖
內(nèi)容注釋主要有兩種形式：注釋在書上的筆記和不斷擴(kuò)展的思維導(dǎo)圖；
注釋在書上的筆記包括：
劃線；
由學(xué)習(xí)材料內(nèi)容激發(fā)的個(gè)人體會(huì)；
重點(diǎn)評(píng)注；
在重點(diǎn)或值得注意的內(nèi)容旁畫直線；
模糊或疑難部分畫曲線或波浪線作為標(biāo)記；
在疑問(wèn)部分畫問(wèn)號(hào)；
精彩部分畫感嘆號(hào)；
用自創(chuàng)的符號(hào)對(duì)那些自己有關(guān)的部分作標(biāo)記；
書邊的小思維導(dǎo)圖；
若書便宜，可以直接用彩色符號(hào)在書上做記號(hào)，若書很珍貴的話，可以用軟鉛筆做記號(hào)并用軟的橡皮涂改這種方法對(duì)書的損壞就會(huì)比用手指翻書還少。
不斷擴(kuò)展的思維導(dǎo)圖：
當(dāng)你用思維方式標(biāo)示課文的結(jié)構(gòu)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)過(guò)程與拼圖游戲中一點(diǎn)點(diǎn)按圖拼湊的過(guò)程很相似。早期階段，你很難知道哪些是真正值得注意的，所以完美的思維導(dǎo)圖往往是在后期階段完成的。
首先，我們從一個(gè)能抓住材料本質(zhì)的中心圖像開始，然后，以此為中心向外發(fā)散，以下級(jí)標(biāo)題或主章節(jié)的標(biāo)題為主干，再以此向外延伸第二級(jí)、第三級(jí)。請(qǐng)查看思維導(dǎo)圖的制作原則邊讀邊擴(kuò)展思維導(dǎo)圖的好處就是能將大量的未定信息具體化、綜合化。有了這個(gè)不斷擴(kuò)展的思維導(dǎo)圖作為依據(jù)，你就能迅速地回顧、參考已閱讀的內(nèi)容，而不必再重新一點(diǎn)點(diǎn)看重。
在完成基礎(chǔ)學(xué)習(xí)后，思維導(dǎo)圖能使你明白這一主題的，難點(diǎn)在哪里，這個(gè)主題與其他主題是在什么地方產(chǎn)生聯(lián)系的，這樣做能使你保持在一個(gè)創(chuàng)造的狀態(tài)；將已知的知識(shí)融匯貫通，認(rèn)識(shí)其與其他部分的相關(guān)性；在有歧義及混亂部分做適當(dāng)?shù)募庸?；在學(xué)習(xí)的最后階段重新把從學(xué)習(xí)材料中摘錄的筆記融入進(jìn)來(lái)并完成思維導(dǎo)圖。這張圖就可以作為以后學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)。
完成最后階段，正好做完拼圖游戲一樣，你該慶祝一下！這聽來(lái)很滑稽可笑，但卻是很重要的。如果你將完成學(xué)習(xí)任務(wù)與對(duì)自己鼓勵(lì)聯(lián)系在一起，那么學(xué)習(xí)內(nèi)容將變得更令人愉悅，學(xué)習(xí)效果也更顯著。
若學(xué)習(xí)計(jì)劃順利完成，建議保留“主”思維導(dǎo)圖，它能概括學(xué)習(xí)材料的主干與結(jié)構(gòu)。
持續(xù)復(fù)習(xí)
除了即時(shí)的復(fù)習(xí)，持續(xù)復(fù)習(xí)也很重要，請(qǐng)根據(jù)記憶曲線進(jìn)行連續(xù)復(fù)習(xí)有關(guān)內(nèi)容。
（注：記憶曲線為第一次復(fù)習(xí)10分鐘后，第二次復(fù)習(xí)24小時(shí)后，第三次復(fù)習(xí)一周后，第四次一個(gè)月后，第五次復(fù)習(xí)六個(gè)月后。)
很明顯，記憶量在學(xué)習(xí)結(jié)束后并不是立刻跌落，而是先上升，再持平，最后陡跌。
最好的辦法就是在記憶量開始要跌落時(shí)，立刻復(fù)習(xí)，使記憶量一直處于頂峰狀態(tài)，并把知識(shí)貫通并使之保持一兩天，如此類推。
使用思維導(dǎo)圖進(jìn)行快速學(xué)習(xí)和閱讀的方法(3)
不能將整個(gè)思維導(dǎo)圖有機(jī)學(xué)習(xí)法看成是一步接一步進(jìn)行的，而應(yīng)看成是一系列相互聯(lián)系的學(xué)習(xí)方法。它們的順序是可以調(diào)整的。如在限定看書時(shí)間前可以先確定學(xué)習(xí)任務(wù)，在決定看書的時(shí)間與任務(wù)前，你可能對(duì)主題已有所了解，因此與主題有關(guān)知識(shí)的思維導(dǎo)圖應(yīng)該先完成；
提問(wèn)應(yīng)該是在準(zhǔn)備階段或稍后的任一步驟進(jìn)行；如果是數(shù)字或物理書的話，書中就不必有概要，因?yàn)檫@樣不合適或者會(huì)造成多次重復(fù)。
一個(gè)學(xué)生發(fā)現(xiàn)，連續(xù)4周用提問(wèn)技巧快速瀏覽4章研究生數(shù)生，每周25次，比如每次費(fèi)勁地記一個(gè)公式的效果要好得多。當(dāng)然他是將這種方法發(fā)揮到了極致，不過(guò)很有效，對(duì)于難點(diǎn)的處理他采取了先跳過(guò)去的方式。
預(yù)習(xí)可以取消或分為幾段，精讀與復(fù)習(xí)顯然也可以根據(jù)需要多次進(jìn)行，也可以取消不做。
換句話說(shuō)，任何課題或每一課題的任意一篇文章或任務(wù)一本書籍，都能以最合適于它的方式完成學(xué)習(xí)。對(duì)于每一本書，你都要帶著不論多么艱澀總會(huì)獲取一些基本知識(shí)的信念，去為它選擇一些合適和必需的獨(dú)特學(xué)習(xí)方法。
這樣，學(xué)習(xí)就會(huì)是一個(gè)有個(gè)性、互相作用、不斷變化與積累經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程，而不是刻板的、沒(méi)有個(gè)性的和乏味的繁重負(fù)擔(dān)。
值得注意的是，表面看來(lái)，以“思維導(dǎo)圖有機(jī)學(xué)習(xí)法”進(jìn)行閱讀似乎需要反復(fù)看很多次書，而實(shí)際上，按照這種辦法閱讀，大部分章節(jié)平均只看一次，只需要對(duì)重點(diǎn)部分進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)就可以了。
相反地，那些似乎“只看一遍”的閱讀者，實(shí)際上不止閱讀一次，而是無(wú)數(shù)效重復(fù)閱讀。他認(rèn)為自己只看一遍書，是因?yàn)樗看卧谖找粭l信息后再吸收另外一條。但他沒(méi)意識(shí)到，自己在無(wú)數(shù)次回視，反復(fù)斟酌難點(diǎn)，故而整體知識(shí)結(jié)構(gòu)松散，而且由于復(fù)習(xí)不充分而容易遺忘。這樣，每本書或每個(gè)章節(jié)，他往往實(shí)際上讀了十幾次。