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小學生的智力開發(fā)方法

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學到老活到老不一定沒有他的道理,堅持攻克難題那更是激活大腦最大潛能的辦法之一。數(shù)獨,奧數(shù),象棋等...一些類似的活動都可以增強你的神經(jīng)可塑性。下面給大家分享一些關(guān)于小學生的智力開發(fā)方法,希望對大家有幫助。

小學生的智力開發(fā)

提高記憶的自覺性和目的性。升入中學就要 開始進行制定學習和記憶的任務,要有長遠的打算不能夠臨時抱佛腳。要持之以恒,日積月累。

調(diào)動身體的各個感官。在記憶的同時,把看、聽、讀、寫結(jié)合起來,做到邊聽邊讀邊看邊寫。

要養(yǎng)成自我檢查的好習慣。遺忘是有周期性的,這就要求我們在記憶的同時還要及時復習。自我復述,自問自答,書面檢測都是比較好的自我檢查方式

找到屬于自己的記憶方法。不同的人有不同的記憶方法,這就要求我們要找到屬于自己的方法。在記憶過程中就要不斷摸索,不斷實踐,直到找到自己的記憶方法。

樹立自信心。在記憶過程中要給自己打氣,堅信自己一定可以記住的信念。另外還要給自己明確的任務,也可以找同學家長監(jiān)督完成,提高自己的記憶質(zhì)量。

在理解的基礎(chǔ)上進行記憶。死記硬背肯定是困難的,如果在理解的基礎(chǔ)上記憶就會簡單許多。一般記憶能力強的人理解能力不會特別差。

青少年怎樣開發(fā)智力

補充營養(yǎng)。補充營養(yǎng)并不意味著盲目進補,平時可以多吃一些健腦,改善記憶力的食物,如菠蘿、橘子、雞蛋、魚類等。另外每天要養(yǎng)成吃早餐的好習慣,這樣可以保持大腦活力。

經(jīng)常聊天。據(jù)研究表明,堅持每天與他人聊天10分鐘以上,能起到鍛煉大腦的功效,對提高人的智商,增強記憶力非常有利。經(jīng)常聊天還可以鍛煉我們的口才,讓心情變得開朗愉悅,何樂而不為?

理解記憶。如果說你想要快速去記住一些東西,在你理解的情況下你會更容易記得住,記得久。所以在記憶的時候,我們先將所需要記的東西進行轉(zhuǎn)換再接收,可以在腦海中想象成一個畫面,

重復記憶。 很多成功人士說過,重復是記憶之母。重復次數(shù)與記憶長久是成正比的... 重復的次數(shù)越多,記憶的時間越長。當大腦記憶時長超過生命值,即實現(xiàn)終生不忘的效果了。

興趣記憶。愛因斯坦說過,興趣是最好的老師。在學習當中,我們對于感興趣的東西往往會掌握的快記憶的牢。顯而易見,大腦在記憶時偏愛感興趣的東西。在每天的空閑時間,我們可以閉上眼睛仔細思考我們到底喜歡什么東西,并將答案寫在紙上,盡可能的多,這樣可以會引導大腦思考,挖掘信息,對我們提升記憶有幫助。

怎么做能提高孩子腦力

睡眠充足。睡眠不僅是更新身體的必要條件,也是增進腦力和創(chuàng)造力所不可或缺的。睡眠能掃清思維障礙,使大腦能夠從新的角度看待問題,這是發(fā)揮創(chuàng)造力的關(guān)鍵。

來自哈佛的一項研究表明:在充足的睡眠后,人們的聯(lián)想能力提高了33%,但他們自身很少意識到。睡眠還能改善記憶力,使你更能應對挑戰(zhàn)。如果一晚只睡4-6小時,第二天的思維會受影響。

可塑性和大腦的控制力密切相關(guān),包括學習能力和記憶力。當神經(jīng)元受到事件、信息或環(huán)境的刺激,就產(chǎn)生可塑性。然而,缺少睡眠會改變某些基因的表現(xiàn)形式,影響到突觸可塑性。因為只有在熟睡時突觸可塑性才能加強,所以長期睡眠不足會導致學習能力和記憶力下降。

你可能也想到了,這個結(jié)論對嬰兒來說也一樣。研究表明小睡能提高嬰兒的腦力。在學習新事物的過程中得到睡眠休息的嬰兒,吸收知識的能力越強,因為睡眠提高了記憶力,而記憶力對認知發(fā)展起到關(guān)鍵作用。


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