猝死是指外表健康或非預期死亡的人在內因或無外因的作用下，突然和意外的發(fā)生非暴力性死亡。據(jù)悉6個猝死高發(fā)誘因要避開，具體是哪6個呢？下面來和小編詳情了解一下吧！

6個猝死高發(fā)誘因要避開

據(jù)現(xiàn)代快報報道，1月12日南通大學附屬醫(yī)院麻醉手術科主任醫(yī)師朱翔突發(fā)疾病，醫(yī)治無效，于12日凌晨不幸去世，年僅46歲。①不僅是麻醉醫(yī)生，朱翔醫(yī)生在網絡上也是知名醫(yī)學科普達人，經常向大眾科普麻醉知識。他生前發(fā)布了200多條科普視頻，在視頻平臺上擁有10多萬的粉絲，點贊量超過百萬。

朱翔醫(yī)生去世的消息在網絡傳開后，引發(fā)醫(yī)生和網友哀悼。大家都不敢相信，這么一位年輕有活力的醫(yī)生怎么就會猝然離世呢？就在他去世的前兩天，他還于1月10日在抖音上分享了一段患者手術后的視頻，向大家科普醫(yī)學知識——順行性遺忘。

他常常深夜下班，盼望病人平安回到病房

朱翔醫(yī)生突然離世的消息，最開始是有粉絲1月11日晚間在朱翔醫(yī)生的賬號下留言為他祈福，希望他可以渡過難關。對于很多粉絲關心的去世原因，有知情人回復網友系心臟類疾病猝死。

在朱翔醫(yī)生發(fā)布的視頻中，他常常要到深夜才能下班。在朱翔醫(yī)生2023年6月的一則視頻中，他深夜下班后說道：“下班啦，希望值班同事后半夜不忙，健康最重要?！?/p>

在朱翔醫(yī)生2022年9月的一則視頻中，夜晚通過窗外燈光可以看到整個城市都已經進入了睡眠，有同事問他：“朱翔老師，都這么晚了才下班，怎么感覺您還是那么快樂??！”朱翔回答道：“是啊，我們的快樂就是病人可以平平安安回到病房，我們可以高高興興回家！”在朱翔醫(yī)生2022年12月的一則視頻中，朱翔醫(yī)生寫道，“在手術室里，陪伴你時間最長的是我們麻醉醫(yī)生。每個清晨，當手術燈還未亮起，當手術室的走廊還寂靜無聲，有一群人已經早早地開始了一天的工作。那就是我們麻醉醫(yī)生……我們需要提前做好充分的準備工作，確保手術的順利進行；還需要陪伴在病人身邊，增強病人的信任感和安全感。”麻醉醫(yī)生工作強度大、時間長，這使得他們極易出現(xiàn)過勞的情況。近年來據(jù)媒體報道已有多位麻醉醫(yī)生猝死的案例發(fā)生。

這6個猝死高發(fā)誘因要避開！

2023年8月，來自北京安貞醫(yī)院的宋現(xiàn)濤、邢浩然等發(fā)表在《中國循環(huán)雜志》上的一項研究顯示，青年人群猝死主要與不良生活方式有關。

其中常見的原因有：

1. 過度勞累

2. 精神刺激

3. 飽餐

4. 飲酒

5. 大量吸煙

6. 寒冷

其中，長期慢性疲勞以及精神緊張?zhí)幱趹顟B(tài)，是無明確既往病史青年人猝死的重要誘因。

1. 勞累，是猝死的一個重要誘因2020年刊發(fā)在《中國急救醫(yī)學》期刊上的一篇研究分析了5516例猝死案例發(fā)現(xiàn)，猝死的誘因主要為情緒激動（26%）、勞累（25%）等。

在對5516例猝死的研究中發(fā)現(xiàn)，首要原因是心源性猝死（57.76%），第二位肺源性猝死（21.63%）。其中最常表現(xiàn)為突發(fā)、休息睡眠中，還有嘔吐、呼吸困難、胸悶出汗、頭暈、胸痛、腹痛、抽搐、頭痛、心悸、咳嗽、意識障礙等。

2. 30-63歲是中年人猝死的高發(fā)年齡此外研究還發(fā)現(xiàn)，30-63歲的中年人是心源性猝死的高發(fā)年齡段。解放軍總醫(yī)院第二醫(yī)學中心副教授陳海旭2021年在科普中國刊文指出，相對于老年人，年輕人發(fā)生心梗時則更容易猝死。對于年輕人，由于心臟沒有形成代償保護機制，很多人因急性心肌梗死誘發(fā)惡性心律失常。比如，室顫就相當于心臟驟停，瞬間失去意識導致猝死。

3. 別熬夜，深夜也更容易出現(xiàn)猝死北京大學人民醫(yī)院心血管內科主任醫(yī)師郭繼鴻曾在接受健康時報采訪時解釋 ，對人體來說，白天交感神經“上白班”，晚上迷走神經“上夜班”，而凌晨正好是兩種神經“交接班”的時候，此時迷走神經經過一晚上夜班盡顯疲憊，而新來接班的交感神經處于高度興奮的狀態(tài)。交感神經興奮會導致心跳加快、心肌收縮力增強、異位節(jié)律等，從而可能誘發(fā)各種心律失常等多種心血管事件甚至猝死。