老人扎堆鱷魚爬 醫(yī)生：壞處多于好處,或致軟骨肌腱損傷
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近日，江蘇蘇州一公園驚現(xiàn)“爬行鍛煉大軍”，動作難度不低，且整齊劃一。4月4日，成都市第一人民醫(yī)院骨科運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家陳志超介紹，“鱷魚爬”其壞處多于好處，這種方式提供了一定強(qiáng)度的運(yùn)動，但其有可能導(dǎo)致上肢關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷，“鱷魚爬”對肌肉力量、耐力、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性等方面練習(xí)較少，建議結(jié)合其他運(yùn)動一起做。另外，整齊劃一的動作并不適合不同的人。醫(yī)生建議多做常規(guī)運(yùn)動，例如跑步、廣場舞等，或在專業(yè)人士評估下有針對性地鍛煉。
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