睡眠是非常重要的東西，在我們很疲憊很勞累的時候，睡眠可以讓我們補充滿滿的能量，那么2023年睡眠日主題是什么呢？今年睡眠日的主題是什么？和騰閱網(wǎng)小編一起來詳細了解一下吧。

2023年睡眠日主題是什么

2023年3月21日是第21個世界睡眠日，今年世界睡眠日中國主題為：良好睡眠，健康之源！

世界睡眠日是一年一度的全球行動呼吁，強調(diào)健康睡眠的重要性。世界睡眠協(xié)會的重點是認識到睡眠問題帶來的許多負擔，以及健康睡眠的重要性。

世界睡眠協(xié)會公開展示了為預(yù)防和管理睡眠障礙所做的努力。

世界睡眠日由世界睡眠協(xié)會創(chuàng)建和主辦，是一項國際公認的提高認識活動，將研究人員、衛(wèi)生專業(yè)人員和患者聚集在一起，認識睡眠及其對我們健康的重要影響。

歷屆主題

2010年世界睡眠日：“關(guān)愛兒童睡眠多睡一小時”。

2011年世界睡眠日：“關(guān)注老人睡眠多睡一小時”。

2012年世界睡眠日：“關(guān)注睡眠品質(zhì)多睡一小時”。

2013年世界睡眠日：“自然深睡眠多睡一小時”。

2014年世界睡眠日：“健康睡眠，平安出行”。

2015年世界睡眠日：“健康睡眠，多睡一天"。

2016年世界睡眠日：“美好睡眠，放飛夢想”。

2017年世界睡眠日：“健康睡眠，遠離慢病”。

2018年世界睡眠日：“規(guī)律作息，健康睡眠”。

2019年世界睡眠日：“健康睡眠益智護腦”。

2020年世界睡眠日：“5G睡眠夢回故鄉(xiāng)”。

2021年世界睡眠日：“健康睡眠，平安出行”。

2022年世界睡眠日：優(yōu)質(zhì)睡眠，開心益智。