本期導(dǎo)讀：韓國(guó)50+美魔女不復(fù)胖瘦身法揭秘，金成鈴、嚴(yán)正化身材比少女還辣

韓國(guó)50+美魔女夠霸氣，身材顏值雙在線，如今比少女還辣！年輕美眉擁有好身材，并不稀奇，最令人羨慕的，反而是中年過后，依舊能維持火辣身材的「凍齡美魔女」！

長(zhǎng)年保持纖瘦身材，絕對(duì)不是靠短暫節(jié)食，更何況當(dāng)新陳代謝等功能，隨著年紀(jì)逐漸走下坡時(shí)，太激烈的減肥法既傷身又易反彈！

現(xiàn)在，就下滑解鎖以下3位，平均年齡超過50歲的「韓國(guó)美魔女」瘦身法吧！

▼▼▼韓國(guó)凍齡美魔女瘦身法大公開，每日飲一杯xxx就能保持身形？！▼▼▼

美魔女「不復(fù)胖瘦身法」

韓國(guó)凍齡美魔女：54歲金成鈴

提到韓國(guó)美魔女，絕對(duì)少不了在韓劇《繼承者們》中，飾演男神李敏鎬的超美媽媽-金成鈴！54歲的金成鈴已出道超過30年，身高168公分的她，體重竟長(zhǎng)年維持在54公斤！

韓國(guó)凍齡美魔女→54歲金成鈴

54歲金成鈴

金成鈴曾分享，除了靠不喝冰水、少吃淀粉&勤做瑜珈維持好身材外，每天還會(huì)喝加了「亞麻籽粉&火麻仁籽粉」的牛奶或豆?jié){，不只能滋潤(rùn)肌膚、抗老，還有潤(rùn)腸的功效！

韓國(guó)凍齡美魔女：51歲嚴(yán)正化

以超凍齡身材獲得「韓國(guó)麥當(dāng)娜」之稱的嚴(yán)正化，去年憑借著限定團(tuán)體「退貨遠(yuǎn)征隊(duì)」再次圈粉無數(shù)，能唱能跳的嚴(yán)正化，即使年過半百，體力和身材卻全都不輸年輕妹妹！

有著迷人小麥膚色+完美身材曲線的嚴(yán)正化也透露，好身材的秘密就是靠「生酮飲食法」來啟動(dòng)體內(nèi)的燃脂開關(guān)！

生酮飲食法：主要透過降低米飯、面條&面包等主食的攝取量，來「限制碳水化合物攝取」。

并增加進(jìn)食肉肉類、魚類、蛋或牛油果等含豐富蛋白質(zhì)及脂肪的食物，促使身體燃燒脂肪化為熱量，讓體內(nèi)不再堆積過多脂肪。

韓國(guó)凍齡美魔女：48歲金惠恩

韓劇迷們肯定對(duì)這位專門演貴婦的臉孔充滿熟悉感吧！金惠恩不只在《梨泰院CLASS》《優(yōu)雅的朋友》等韓劇大放異彩，更曾客串《浪漫醫(yī)生金師傅2》，精湛的演技堪稱最強(qiáng)綠葉！

韓國(guó)凍齡美魔女→48歲金惠恩

48歲金惠恩

48歲的金惠恩更擁有無敵小蠻腰&川字肌，金惠恩則分享，平常除了做簡(jiǎn)單的健身訓(xùn)練外，飲食則以清淡+少量多餐為主，就算跟劇組聚餐，也不會(huì)破戒大吃大喝！