運動員進行跳臺滑雪 圖/視覺中國

跳臺滑雪是以滑雪板為工具，在專設(shè)的跳臺上以自身的體重通過助滑坡獲得的速度比試跳躍距離和動作姿勢的一種雪上競技項目。運動員腳穿特制的滑雪板，沿著跳臺的傾斜助滑道下滑，借助速度和彈跳力使得身體沿拋物線在空中飛行，飛行約4—5秒鐘后，落在著陸坡后，繼續(xù)滑行至停止區(qū)停止。

2022年北京冬奧會跳臺滑雪比賽將在張家口賽區(qū)國家跳臺滑雪中心進行，屆時將產(chǎn)生5枚金牌。設(shè)有男/女90米級標準臺（原為70米級）、男子120米級大跳臺（原為90米級）和男子團體賽（大跳臺）3種項目。

跳臺滑雪起源于古代挪威統(tǒng)治者處罰犯人的一種刑罰——把犯人兩腳各束縛一塊雪板，從雪上高處推下。不過讓人感到好奇的是，為何運動員從高空落下來時卻很少受傷？

一方面，因為跳臺滑雪的場地是經(jīng)過精確計算的，著陸時的軌道與運動員下落時的拋物線軌跡基本重合，從而可減少傷害。如果直接從空中掉下來，堅硬的地面會立刻使速度降為零，這種劇烈減速的力量在身體上分布不均勻，會對人體造成極大的傷害。但是降落在坡道上，雖然不太平緩，但對滑雪者來說，速度的變化要慢得多。

另一方面是運動員必須要有超強的技術(shù)保證。跳臺滑雪的技術(shù)動作包括助滑、起跳、空中飛行和著陸四部分，每一個動作都至關(guān)重要。其中，空中飛行對運動員的平衡力、控制力等提出較高要求。在飛行過程中，運動員可以通過“V”形姿勢減少風阻，提供更多的升力，靠手臂擺動來控制身體平衡。著陸時，運動員身體重量應(yīng)分別落于兩腳，兩腿屈膝做緩沖，兩臂左右平伸，以維持身體平衡。

裝備的選擇同樣至關(guān)重要。雪橇板最寬不超過11.5厘米，長度約是選手身高的1.5倍。滑雪靴除了柔韌性要強外，還要保護腳踝。固定器使選手腳后跟有足夠的自由，以便選手能夠在飛行中前傾。連體服要求柔韌性強、輕便寬松，以減少空氣阻力。

由于對場地要求以及對選手的技術(shù)要求很高，這項運動暫時還處于極限運動之列，難以向大眾推廣。