腦力勞動(dòng)者飲食計(jì)劃(制定腦力勞動(dòng)者配餐時(shí)應(yīng)注意哪些原則)
由 方應(yīng) 分享
時(shí)間:
瀏覽:0
制定腦力勞動(dòng)者配餐時(shí)應(yīng)注意的原則有,1、注意必需脂肪酸的補(bǔ)充。2、注意攝入膳食纖維。3、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。4、多食葡萄糖類的碳水化合物。5、維持血液的微堿性,多食堿性食物。
制定腦力勞動(dòng)者配餐時(shí)應(yīng)注意哪些原則(腦力勞動(dòng)者飲食計(jì)劃)
腦力勞動(dòng)者是指長(zhǎng)期從事科技、文藝、教育、衛(wèi)生、法律、管理等領(lǐng)域的人員,以及體力勞動(dòng)強(qiáng)度不大、神經(jīng)高度緊張的群體。
腦力勞動(dòng)者需要的食品有大豆、豆制品、蜂蜜、蜂王漿、芝麻、核桃、各類腦髓食物、龍眼、紅棗等,不要過(guò)多攝入脂肪。
腦力勞動(dòng)者的工作特征是思維勞動(dòng)大于體力勞動(dòng),其工作性質(zhì)決定了必須經(jīng)常性的使用腦力去分析、思維和記憶,要注意科學(xué)用腦。
本站部分文章來(lái)自網(wǎng)絡(luò)或用戶投稿。涉及到的言論觀點(diǎn)不代表本站立場(chǎng)。閱讀前請(qǐng)查看【免責(zé)聲明】發(fā)布者:方應(yīng),如若本篇文章侵犯了原著者的合法權(quán)益,可聯(lián)系我們進(jìn)行處理。本文鏈接:http://www.gdyuanyu.cn/tougao/67924.html