人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)；沒有白跑的馬拉松，每一場(chǎng)都是紀(jì)錄！

(評(píng)論區(qū)回復(fù):16，獲得首個(gè)16周跑步訓(xùn)練計(jì)劃)

如此熱衷于賽馬，你真的了解自己的實(shí)力嗎？

在過去辛苦奔跑的一年里，你的賽馬水平是上升了還是下降了？

邊肖一直認(rèn)為自己是一名優(yōu)秀的跑步運(yùn)動(dòng)員，但在對(duì)比了最新的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)后，他才發(fā)現(xiàn)?！?/p>

馬拉松大眾跑者最新評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)出爐。來看看吧！

評(píng)分的主要內(nèi)容和之前一樣，包括:全程馬拉松、半程馬拉松、10公里。

每個(gè)項(xiàng)目分為精英、一、二、三四個(gè)級(jí)別。

更重要的是，它涵蓋了所有馬拉松愛好者。

有9個(gè)年齡組:29歲以下，30-34歲，35-39歲，40-44歲，45-49歲，50-54歲，55-59歲，60-64歲，65歲以上。

賽馬的小伙伴那么多，你知道自己處于什么水平嗎？

坐在正確的位置，根據(jù)評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)的詳細(xì)信息，查看您進(jìn)入了哪個(gè)檔位:

以上數(shù)據(jù)是根據(jù)國(guó)家公共運(yùn)動(dòng)員大數(shù)據(jù)，結(jié)合國(guó)家體育總局2006年4月發(fā)布的《國(guó)家田徑訓(xùn)練等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)》和國(guó)內(nèi)外馬拉松發(fā)展情況整理分析而成。

可以說，這個(gè)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)主要是為了鼓勵(lì)大眾健身，促進(jìn)馬拉松運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

你屬于你的水平嗎？

*本文來源網(wǎng)絡(luò)，如有入侵。

智慧跑步 ·粉絲福利（私信或見評(píng)論區(qū)）

熱愛跑步的小伙伴們有時(shí)會(huì)遇到拉傷和膝蓋疼痛的情況。因?yàn)樗麄儗?duì)跑步感興趣，所以不知道如何解決這些問題。長(zhǎng)期錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)可能會(huì)影響身體健康。資深跑步教練負(fù)責(zé)，1V1咨詢免費(fèi)。