天天對(duì)著電腦的孕婦，孕婦如何保護(hù)眼睛免受電腦輻射，小編帶你了解更多相關(guān)信息。

天天對(duì)著電腦的孕婦如何保護(hù)自己？

隨著科技的發(fā)展，電腦已成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠帧５牵瑢?duì)于天天對(duì)著電腦的孕婦來(lái)說(shuō)，需要注意的是電腦輻射可能對(duì)胎兒和孕婦造成危害。那么，孕婦應(yīng)該如何保護(hù)自己呢？

第一，要保持良好的姿勢(shì)。孕婦需要保持正確的坐姿，雙腳平放在地面上，腰部挺直，雙手放在鍵盤(pán)上，眼睛與屏幕保持適當(dāng)?shù)木嚯x，這樣可以減少頸椎和肩膀的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也能讓眼睛得到更好的休息。

第二，要注意屏幕的亮度和對(duì)比度。電腦屏幕的亮度和對(duì)比度對(duì)眼睛的傷害也很大。過(guò)亮的屏幕會(huì)刺激眼睛，而過(guò)暗的屏幕會(huì)增加眼睛的疲勞感。因此，孕婦需要調(diào)節(jié)屏幕的亮度和對(duì)比度，以減輕眼睛的疲勞感。

第三，要經(jīng)常休息和眨眼。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦屏幕容易導(dǎo)致眼睛疲勞和干澀，因此孕婦需要經(jīng)常休息和眨眼，讓眼睛得到充分的休息。

總之，孕婦在使用電腦的時(shí)候需要注意保持正確的姿勢(shì)，調(diào)節(jié)屏幕的亮度和對(duì)比度，以及經(jīng)常休息和眨眼。這樣可以有效地保護(hù)眼睛免受電腦輻射的傷害。