懷孕坐在電腦前，懷孕期間的電腦使用注意事項，小編帶你了解更多相關信息。

懷孕期間坐在電腦前有哪些需要注意的事項？

懷孕是每個女性都會經(jīng)歷的一段特殊時期，而對于工作需要長時間坐在電腦前的女性來說，需要額外注意一些問題。下面，我們就來了解一下懷孕期間坐在電腦前需要注意的事項。

1. 保持正確的坐姿

懷孕期間，身體的重心會逐漸向前傾，這時候如果長時間彎腰或是低頭看電腦，會對頸椎和腰椎造成很大負擔，容易引發(fā)頭痛、頸椎病、腰痛等問題。建議懷孕期間坐姿要端正，電腦屏幕的高度要與眼睛平齊，盡量避免低頭或是側躺使用電腦。

2. 控制用眼時間

長時間盯著電腦屏幕容易引發(fā)眼疲勞、干澀等問題。而在懷孕期間，眼睛本身就會出現(xiàn)一些問題，如視力下降等。建議懷孕期間每隔一段時間就要停下來休息一下眼睛，可以看看遠處的景物，或是閉上眼睛做一些眼部按摩運動。

3. 避免長時間連續(xù)使用電腦

長時間連續(xù)使用電腦會對身體產生不良的影響，如容易引發(fā)腦疲勞、失眠等問題。而在懷孕期間，這些問題會更加嚴重。建議懷孕期間盡量避免長時間連續(xù)使用電腦，可以適當調整工作時間，或是采取定時休息的方式。

4. 控制電腦輻射

電腦輻射對人體有一定的影響，而在懷孕期間，對胎兒的影響更加明顯。建議懷孕期間盡量避免長時間使用電腦，可以選擇距離較遠的位置觀看電腦屏幕，或是使用防輻射眼鏡等輔助工具。

懷孕期間坐在電腦前需要注意的問題還是比較多的，希望大家可以認真對待，保持良好的生活習慣，做好孕期保健工作。