電腦怎么設(shè)置不傷眼睛，電腦屏幕設(shè)置技巧讓你的眼睛遠(yuǎn)離傷害，小編帶你了解更多相關(guān)信息。

如何設(shè)置電腦不傷眼睛？

如今，電腦已經(jīng)成為我們?nèi)粘９ぷ骱蜕畹谋匦杵?。然而，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦屏幕卻可能對(duì)我們的眼睛造成傷害。那么，如何設(shè)置電腦不傷眼睛呢？下面，我們就來(lái)看看一些電腦屏幕設(shè)置技巧。

1. 降低屏幕亮度

過(guò)高的屏幕亮度會(huì)刺激我們的眼睛，讓我們感到不適。我們應(yīng)該適當(dāng)降低屏幕亮度，使屏幕的亮度和周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)。在Windows系統(tǒng)中，你可以通過(guò)按下“Win+I”打開(kāi)“設(shè)置”界面，然后點(diǎn)擊“系統(tǒng)”、“顯示”來(lái)進(jìn)行屏幕亮度的調(diào)節(jié)。

2. 調(diào)整屏幕對(duì)比度

屏幕對(duì)比度過(guò)高會(huì)讓我們的眼睛感到疲勞，因此我們應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整屏幕對(duì)比度。在Windows系統(tǒng)中，你可以通過(guò)按下“Win+I”打開(kāi)“設(shè)置”界面，然后點(diǎn)擊“系統(tǒng)”、“顯示”、“高級(jí)顯示設(shè)置”來(lái)進(jìn)行屏幕對(duì)比度的調(diào)節(jié)。

3. 關(guān)閉藍(lán)光

電腦屏幕中的藍(lán)光會(huì)對(duì)我們的眼睛造成傷害，因此我們應(yīng)該盡可能地減少藍(lán)光的輸出。在Windows系統(tǒng)中，你可以通過(guò)按下“Win+I”打開(kāi)“設(shè)置”界面，然后點(diǎn)擊“系統(tǒng)”、“顯示”、“高級(jí)顯示設(shè)置”、“顯示適配器屬性”、“顯示屬性”、“顏色管理”來(lái)進(jìn)行藍(lán)光的調(diào)節(jié)。

4. 經(jīng)常休息

長(zhǎng)時(shí)間使用電腦屏幕會(huì)讓我們的眼睛疲勞，因此我們應(yīng)該經(jīng)常休息。每隔一段時(shí)間，我們應(yīng)該停下手中的工作，離開(kāi)電腦屏幕，適當(dāng)進(jìn)行眼部放松和體操。

通過(guò)以上這些設(shè)置和注意事項(xiàng)，我們可以盡可能地減少電腦屏幕對(duì)我們眼睛的傷害，讓我們的眼睛更加健康和舒適。