1、過(guò)度小心謹(jǐn)慎

在處理事件的過(guò)程當(dāng)中，仔細(xì)細(xì)心謹(jǐn)慎是能夠很好地去完成一個(gè)事情的基礎(chǔ)，但是如果對(duì)于任何事情都是謹(jǐn)小慎微；

那么也是不利于人身心的健康成長(zhǎng)的，這是內(nèi)心極度缺乏安全感地的一種外在表現(xiàn)；

這一類(lèi)人群不容易向身邊親近的人，敞開(kāi)心扉，而且他們一旦真實(shí)的想法或者真實(shí)的內(nèi)心世界被看到，就會(huì)容易產(chǎn)生沮喪的心理，這也是需要緊急改正的心態(tài)！

2、過(guò)分完美主義者

完美主義的這個(gè)追求，如果是恰當(dāng)合理的，那么有利于提升人們的生活和工作的質(zhì)量，但是如果過(guò)分的擁有完美主義者，這就是一個(gè)比較麻煩的點(diǎn)；

因?yàn)檫@類(lèi)人容易注意到自己不完美的點(diǎn)，而且會(huì)漸漸的放大化，一旦聽(tīng)到別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)是是負(fù)面的，就容易陷入到怪圈當(dāng)中，進(jìn)而導(dǎo)致自己出現(xiàn)高度緊張，壓抑，抑郁等情緒。

3、過(guò)度敏感

擁有這個(gè)特質(zhì)的人，在日常生活當(dāng)中，經(jīng)常對(duì)于自己身邊的人際關(guān)系，非常的在意，同時(shí)也非常的在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，害怕自己在群體當(dāng)中被忽視；

但這樣一來(lái)不到，讓自己活得很累，而且也會(huì)讓別人遠(yuǎn)離自己，所以要盡快的自我調(diào)整，或者是通過(guò)他人的幫助進(jìn)行調(diào)整；

否則長(zhǎng)此以往，也容易導(dǎo)致情緒出現(xiàn)異常，進(jìn)而引發(fā)抑郁癥的出現(xiàn)！

4、長(zhǎng)時(shí)間情緒低落

患有抑郁癥的人群，最典型的一個(gè)表現(xiàn)就是長(zhǎng)時(shí)間處在一個(gè)情緒低落的狀態(tài)，如果是剛開(kāi)始患有抑郁癥，別人很難察覺(jué)；

但他自己的內(nèi)心能夠感覺(jué)到她自己不快樂(lè)，而如果發(fā)病時(shí)間比較長(zhǎng)，就會(huì)影響到身體的狀態(tài)；

這類(lèi)人通常都會(huì)出現(xiàn)皮笑肉不笑，或者是笑意難以抵達(dá)眼底的感覺(jué)，這類(lèi)人也是需要多加注意的！

5、記憶力下降

患有抑郁癥的人群，其實(shí)在日常生活當(dāng)中會(huì)容易出現(xiàn)健忘，也就是臨床醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的記憶力下降，這是一個(gè)比較明顯的特征；

除之外，這一類(lèi)患者在發(fā)病過(guò)程當(dāng)中，通常還會(huì)伴隨著出現(xiàn)注意力無(wú)法集中，學(xué)習(xí)和工作的比較困難，是因?yàn)橐钟舭Y容易影響大腦的神經(jīng)功能，從而導(dǎo)致人的大腦出現(xiàn)一些認(rèn)知性的障礙！

6、睡眠困難

有大部分抑郁癥患者都會(huì)出現(xiàn)睡眠困難的現(xiàn)象，最典型的就是出現(xiàn)失眠，或者是即便睡著了，也容易驚醒；

而且隨著病情的加重，這類(lèi)情況會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，因此需要盡快的到醫(yī)院去檢查就診。

這樣一來(lái)才能更快更早地緩解和控制病情，否則長(zhǎng)時(shí)間入睡困難，睡眠質(zhì)量低，多夢(mèng)，易醒等，都是相當(dāng)不利于病情的穩(wěn)定和控制的！