用電腦如何保護(hù)眼睛，電腦使用對眼睛的影響及保護(hù)措施，小編帶你了解更多相關(guān)信息。

如何用電腦保護(hù)眼睛

現(xiàn)代人大部分時間都離不開電腦，長時間使用電腦對眼睛的傷害是不可忽視的。那么我們該如何保護(hù)眼睛呢？以下是一些簡單易行的方法：

1. 保持視距適當(dāng)：電腦屏幕距離眼睛最好為50-70cm，屏幕高度與眼睛平齊。

2. 控制亮度與對比度：不要將屏幕亮度調(diào)得太高，對比度也不宜過高。

3. 適當(dāng)調(diào)整屏幕分辨率：調(diào)節(jié)分辨率可以幫助減輕眼部疲勞，對于長時間使用電腦的人來說特別重要。

4. 定時休息：每隔一段時間，眼睛需要休息一會兒，可以遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)處或閉目休息幾分鐘。

5. 注意用眼衛(wèi)生：保持眼睛清潔，不要揉眼，多吃蔬菜水果。

以上方法雖然簡單，但對于保護(hù)眼睛非常有效。我們應(yīng)該時刻注意用電腦的姿勢和環(huán)境，保護(hù)好自己的眼睛。