內褲最好1-2月?lián)Q一次，經血里含有蛋白質，所以不能用熱水洗，應用涼水，比較容易清洗，發(fā)黃是洗的時候沒洗出來。經期不要穿淺色的，最好買一條紅色的滑質內褲，容易洗，平時穿純棉的，這樣對皮膚好。

內褲，作為日常生活中必需品，一般指貼身的下身內衣，分男裝與女裝兩種。不要小看內褲對身體健康的影響，要做到勤換勤洗，雖然不少人能做到常洗常換內褲，卻不了解其使用壽命的長短，常常穿爛、變形后才扔。卻不知道，健康隱患就這樣產生了。

如果平時不注意更換內褲，就要承受以下這些對身體的危害。

一、平均每條內褲帶有0.08克糞便，來自糞便成分的病菌會超過1000個，寄生蟲超過50個。即使每天很勤快的更換清洗，連續(xù)穿著12個小時的內褲仍然會有沙門氏菌、大腸桿菌等7種對健康有影響的細菌。

二、就是放置于普通環(huán)境的內褲，即使不穿，在1個月后也會有80%的可能會沾染上螨蟲。

三、洗滌方式太粗放、用開水燙、洗滌殘留沖不干凈，都會讓內褲纖維變硬、殘留物增多，縮短內褲保質期。

四、穿過了“保質期的”舊內褲會帶來衛(wèi)生問題，不僅僅會造成婦科病隱患，還可能導致各類接觸性皮膚病或者皮膚敏感。

如果條件可以，最好是每天更換一次內褲，如果一天當中，有過于劇烈的運動，出汗較多的話，一天是需要更換二條的。同時要注意對更換下來的內褲，及時清洗、晾曬。至于更換新內褲的時間，是需要根據個人的使用情況，什么時間需要更換內褲，需要從以下幾個方面考慮。

一、對于常穿的內褲，洗滌30次后就應該扔掉。

二、對于不常穿的內褲(每周穿著不超過1次)，半年也應該扔掉。

三、對于買來從沒有穿過的內褲，如果沒有用密封袋保存，1年后也應該扔掉。

四、運動時最好換上專用運動內褲，這種內褲穿20次就應該扔掉了。

五、女性生理期一定要有專用內褲，使用了15次就可以扔掉了。

六、季節(jié)與穿著習慣也有關系，夏天常穿的內褲比冬天穿的保質期短2個月。

七、緊身的三角褲、T-back，這些緊貼外陰皮膚的內褲類型穿著超過25次就可以考慮扔掉了。常穿牛仔褲和緊身褲的女性，應把扔掉舊內褲的時間提前。