大家都知道花生在生活中也是非常常見(jiàn)的，可是對(duì)于發(fā)芽的花生到底能不能吃到呢？其實(shí)很多人都不知道發(fā)芽的花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，而且這個(gè)里面的一些膽固醇也是可以保護(hù)身體更加健康的，其實(shí)對(duì)于發(fā)芽的花生來(lái)說(shuō)吃的情況下都是非常不錯(cuò)的選擇。

花生發(fā)芽后會(huì)發(fā)生神奇的變化，大分子蛋白質(zhì)被降解為更容易吸收的氨基酸，脂肪因?yàn)楸幌亩拷档?，維生素含量卻大大提高了，其它的所有營(yíng)養(yǎng)成分都變得更加容易吸收了。

花生發(fā)芽后更為神奇的變化是白藜蘆醇含量迅速增加，臺(tái)灣嘉義大學(xué)邱義源教授的最新研究結(jié)果表明，發(fā)芽花生的白藜蘆醇含量比花生本身高出一百倍，比葡萄酒高出幾十甚至上百倍。而白藜蘆醇對(duì)心血管疾病和癌癥的防治都極為有益，尤其是對(duì)激素依賴性腫瘤有明顯的預(yù)防作用。

因此，發(fā)芽的花生或花生芽完全可以放心食用，而且比花生本身具有更高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效。

大家都知道花生也是非常不錯(cuò)的，可是在發(fā)芽以后也是非常安全的，吃的話可以保證我們的身體更加健康的，而且有些發(fā)炎的東西也是堅(jiān)決不可以吃的，尤其是一些土豆或者其他的東西，大家一定要小心受到發(fā)炎的東西可能會(huì)出現(xiàn)一些中毒的現(xiàn)象。