1、一局比賽開始和每次獲得發(fā)球權的一方，都應從右發(fā)球區(qū)發(fā)球。2、只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴去接球或被球觸及，發(fā)球方得一分。3、自發(fā)球被回擊后，由發(fā)球方的任何一人擊球，然后由接發(fā)球方的任何一人擊球，如此往返直至死球。4、自發(fā)球被回擊后，運動員可以從網的各自一方任何位置擊球。5、接發(fā)球方違例或因球觸及接發(fā)球方場區(qū)內的地面而成死球，發(fā)球方得一分，原發(fā)球員繼續(xù)發(fā)球。

在業(yè)余選手的日常約球過程中，多以雙打為主，一方面可以互相搭配不至于太累，另一方面由于場地和經費的原因，雙打更適合業(yè)余愛好者。所以，我們今天來分享一下雙打的發(fā)球要領，希望能給你帶來幫助。

雙打與單打在節(jié)奏上明顯不一樣，從開局便劍拔弩張，稍有不慎，立即處于被動狀態(tài)。而好的發(fā)球則可以讓你占據一定的主動優(yōu)勢。（PS：別小看雙打發(fā)球，專業(yè)隊員每天都會不斷的練習穩(wěn)固，還會在關鍵時刻出現失誤。）

• 首先記住一點： 從一開始就力爭己方不起球，逼迫對方起高球！ 這是對戰(zhàn)中搶占主動權的基礎 。

- 發(fā)球要領 -

雙打發(fā)球采用的是反拍發(fā)球，這樣有利于形成主動優(yōu)勢，但是和單打的反拍發(fā)球有著很大的區(qū)別。在單打時，我們看到很多專業(yè)球員對發(fā)球并沒有過多重視，比較放松；而雙打發(fā)球則十分關鍵和謹慎。與單打的反拍發(fā)球對比，有以下幾個方面需要注意：

1、發(fā)球時的站位。

在單打中，不管正手發(fā)球還是反拍發(fā)球，站位不會太靠近前發(fā)球線（一般與前發(fā)球線的距離為一個拍長）。 目的是為了保護整個場地，方便快速后退 。

↑戴資穎發(fā)球站位方便后退↑

而雙打的發(fā)球站位卻十分靠近前發(fā)球線（前腳幾乎是挨著前發(fā)球線），這樣做的目的 首先是讓球的飛行時間更短，加快節(jié)奏，增加對方接球的難度； 如下圖：

↑發(fā)球站位方便快速上網↑

其次是發(fā)球后可以快速移動上前封網。 在雙打中一般不會主動起高球，所以網前的較量成為得分重點，都需要快速上前封網，才能保證自己不會處于劣勢。如下圖：

↑紅衣發(fā)球后連續(xù)封網↑

• 在雙打配合時，要充分相信自己的搭檔，網前人員要敢于放心將后場流出來，去抓封網機會。而后場人員不要去爭搶網前，盯住后場讓自己的場地固若金湯。

2、發(fā)球的動作。

單說反拍發(fā)球，單打講究：站穩(wěn)發(fā)球。重心一般放在后腳，整個身體不會向前傾，這樣做的目的還是為了在發(fā)球之后能快速降低重心，準備下一拍的前移或后退。

• 單打選手的重心一般不會太靠前，甚至有時候會在后腳上 ，如下圖：

↑李宗偉發(fā)球時的重心↑

而在雙打中，發(fā)球隊員的身體重心靠前， 身體向前傾 。這樣做的目的： 為了縮短羽毛球的飛行距離，給對方帶來接球的困難，另外也是為了能更快的向網前移動 。如下圖：

↑張楠發(fā)球重心完全移至前腳↑

所以，習慣了單打之后再去打雙打，往往會被對手騙網前；而習慣了雙打去單打則經常被對手偷后場。

3、發(fā)球的穩(wěn)定性。

相信經?？磳I(yè)比賽的朋友們會有這樣的體會： 雙打的發(fā)球準備時間比單打更長 。特別是在關鍵時刻，雙打在發(fā)球時的屏氣凝神，會讓全場觀眾感到窒息。 這個準備時間不單單是為了平復發(fā)球人員的狀態(tài)，也是為了提升發(fā)球的穩(wěn)定性，從而提升發(fā)球質量 。

• 發(fā)球穩(wěn)定性可以從： 身體穩(wěn)定性、力量穩(wěn)定性和心態(tài)穩(wěn)定性 來控制。

身體穩(wěn)定性 ：在發(fā)球的前面幾秒，發(fā)球員肯定處于穩(wěn)定的狀態(tài)。從準備發(fā)球開始，持拍手和持球手保持一定的高度，然后重心移至前腳，身體前傾，這個過程中一定要保持整個身體的穩(wěn)定，不晃動不急躁，然后持拍手開始向后引拍。再看下張楠的發(fā)球準備動作：

↑整個準備過程身體十分穩(wěn)定↑

力量穩(wěn)定性 ：是發(fā)球穩(wěn)定的關鍵。我們常常會遇到發(fā)球過高、發(fā)球掛網、發(fā)球不過線、發(fā)球太過線等等情況，主要是我們發(fā)球時力量輸出不穩(wěn)定造成的。而我們在偷后場的時候也會遇到過高或者過遠的狀況，需要我們從力量方面去控制。

↑小球不過線↑

心態(tài)穩(wěn)定性 ： 越是關鍵時刻，心態(tài)的作用越大 。這一點對于專業(yè)選手來說影響很大，而咱們業(yè)余選手一般不會存在心態(tài)明顯擺動的狀況，除非是在爭奪冠軍的關鍵時刻。

如果看過里約奧運會男雙決賽就不難忘記：馬來西亞的雙蔚組合在對陣中國的南風組合時，關鍵時刻的兩次發(fā)球失誤，讓他們白白丟了兩分，最終張楠/傅海峰抓住機會取勝，奪得了冠軍。

• 有興趣的朋友可以再去看一下， 吳蔚昇和陳蔚強在發(fā)球時手在發(fā)抖 ，可見內心的緊張程度。

所以，要想有一個高質量的發(fā)球， 首先自己身體要穩(wěn)定，其次是力量控制得當，最后做到心平氣和 。

對比一下單打的發(fā)球，你會發(fā)現“太隨意”了：

↑林丹發(fā)球↑

其實單打里面的發(fā)球看似隨意，實則并不簡單。選手們在找自己的點，這個點正是對方放松警惕的時候。你可以這樣理解：發(fā)球方在不經意間的發(fā)球，其實已經做好了準備。不經意的表象只是想讓對手放松警惕。

↑李宗偉發(fā)球↑

在雙打中一個高質量的發(fā)球很容易讓對手“驚慌失措”然后被動起高球，這就是發(fā)球方本身的優(yōu)勢，如果能將雙打中的發(fā)球練好，可以在剛開局便有著更大的優(yōu)勢。

- 混雙發(fā)球站位 -

在業(yè)余的雙打中，我們經常會“男女搭配”，在發(fā)球時的站位一般是：女前男后。男選手發(fā)球時如下圖所示：

↑女選手在男選手前面↑

這樣做的目的：避免了位置輪換，女選手直接舉拍準備封網 。注：業(yè)余選手雙打時，若搭檔進攻水平較弱，不管男女均可以采用這種站位。當然經常打混雙的球友肯定知道這些，只是有一點咱們會感到迷茫： 女選手站哪里最合適？

• 比如：男選手在左側半區(qū)發(fā)球和在右側半區(qū)發(fā)球時，女選手應該怎么站才合理呢？

• 建議：在男選手發(fā)球時，女選手的站位： 不管何時，站在略靠自己非持拍手的一側，也就是靠近自己反手位置 。

這一點或許大家在平時并未注意到，女選手一般會站在另一半場地的發(fā)球線位置，不過這并不是最佳方式。著名選手+教練李在福說過： 右手持拍的女選手，不管搭檔在哪個半區(qū)發(fā)球，站位時要略靠左側；左手持拍的話則相反，略靠近右側 。

↑右手持拍女選手站位↑

上面這個站位應該是我們平時經常使用的，而下面這個站位則與平時的站位有所不同：

↑右手持拍女選手站位↑

那么這樣站位的好處有以下兩點：

1. 靠近自己的反手位置更容易保護弱點（反手），如果對手的回球沖著你網前反手位置時，能快速到位擊球，而不會疲于奔命；

2. 這樣的站位更趨向于主動進攻，而不是被動防守。網前選手保護著整個網前區(qū)域，而后場選手便可以放心進攻，而不是要考慮補位。

以上就是關于雙打發(fā)球及站位的內容解析，多數為個人見解，希望各位球友能取其精華，去其糟粕，獲取到對自己有用的東西。