語言具有很大的力量。當(dāng)你深處低谷，你可以告訴自己，凡事發(fā)生必定有利于我。你還可以說，一切都好，一切都會越來越好，一切都會好起來的。告訴自己，我可以應(yīng)對眼前的一切，我有能力讓生活變得更好。

當(dāng)一個人遇到各種不順心的事情，也就是霉運(yùn)纏身時，能量往往比較低，感受多半也是不好的，消極的。

要想轉(zhuǎn)運(yùn)，就要養(yǎng)自己的能量，提升自己的能量水平，讓自己的感受變得好起來。

能量上來了，好運(yùn)自然跟著來。

分享幾件提升能量的小事，只要每天堅持，用不了多久，整個人的狀態(tài)會變得積極，運(yùn)氣也會越來越好。

一、每天向大自然借能量

大自然是人類的母親，同時，大自然也是一個很和諧的能量場，磁場能量很強(qiáng)。大自然的能量是很純凈的，對于人來說，大自然的能量是大補(bǔ)。

當(dāng)一個人運(yùn)氣不順時，往往喜歡回避、退縮，抑郁，焦慮，明明一天什么都沒做，卻總是感覺很累，處于嚴(yán)重內(nèi)耗的狀態(tài)，也就是低能量狀態(tài)。

頻率低，自然會吸引不好的人和事，表現(xiàn)為運(yùn)氣不好，霉運(yùn)不斷，形成惡性循環(huán)。

不過，天地之間有無窮的能量，如果我們善于用好這些能量，其實(shí)是有助于我們改變運(yùn)氣的。

曬太陽就是一個非常好的方式。身體溫暖了，人的心也跟著暖起來。心一暖，心情就好了，能量也就提升上來了。

再比如，心情不好的時候，可以找一片草地，靜靜地坐一會兒，看看綠樹，紅花，心里的很多煩惱真的就會消失不見。

大自然有很強(qiáng)的療愈力量。當(dāng)一個人在低谷時，特別需要這些能量的滋養(yǎng)。最好每天都能夠到大自然中待一待，慢慢地，你的狀態(tài)會變得好起來，運(yùn)氣也會慢慢變好。

二、堅持運(yùn)動

運(yùn)動，是可以徹頭徹尾改變一個人的。它不僅僅讓你變得更健康更有活力，還能能重振你的精神面貌，讓你擁有乘風(fēng)破浪的毅力。

一個人如果能夠每天堅持運(yùn)動，而不是沉浸在各種負(fù)面情緒中，就能把握命運(yùn)的方向盤，活出光芒萬丈的自己。

運(yùn)動，真的可以幫人改寫命運(yùn)。

不管是跑步，散步，還是瑜伽、站樁、跳舞，只要選擇一項(xiàng)運(yùn)動，長期堅持下來，你真的會變得更積極。

如果你霉運(yùn)纏身，那是因?yàn)榇艌龌靵y，身體里壓抑了許多負(fù)面能量，當(dāng)你開始通過各種運(yùn)動伸展身體，身體的很多結(jié)都會打開。

很多負(fù)面的想法也會隨著汗水一起從你的身體上消失。

三、堅持靜心，學(xué)會觀呼吸

當(dāng)一個人霉運(yùn)纏身時，心里想的多半是一些糟心事，比如，老公對我不好，婆婆很刻薄，孩子不聽話，工作不順心，各種不順不停地在頭腦里翻滾，讓人吃不好，睡不好。這其實(shí)就是內(nèi)耗。

這種狀態(tài)下，最好的方式就是讓自己靜下來，給大腦按下暫停鍵。因?yàn)槟忝肯胍淮文切┎缓玫氖虑?，你就會痛苦一次，能量會被削弱一次?/p>

如果你總是想那些不好的事情，就會深陷低谷，很難走出來，生活中也會接二連三地發(fā)生不好的事情。

你心里所想的，決定了你的命運(yùn)。你心里有什么，外面的世界就有什么。

因此，要改變命運(yùn)，關(guān)鍵在于讓自己少想不開心的事，多想開心的事。

但是，其實(shí)，當(dāng)一個人狀態(tài)比較糟糕時，他是很難相信那些正面的肯定語，也很難想開心的事。

此時，最好的辦法就是讓自己安靜下來。

靜心，是最快也是最強(qiáng)大的調(diào)頻方法。最簡單的靜心方法，就是觀呼吸。你可以嘗試每次觀呼吸3分鐘，每天進(jìn)行很多次。

等到很熟練時，可以每次練習(xí)20分鐘，一天練習(xí)3次。它一定可以改變你的人生。

你也可以練得更多，越多越好。

靜心，是最有效的轉(zhuǎn)變命運(yùn)的方法。無論是佛家，還是道家，還是儒家，都在修行靜心，同時也是凈化自己的內(nèi)心。

對于修行者而言，靜心可以讓他們悟道。對于我們普通人來說，靜心就是我們改變命運(yùn)的強(qiáng)大工具。

人只要一靜下來，就是和宇宙同頻共振，頻率也會大幅度提升，所有外散的能量往內(nèi)收，內(nèi)心的力量自然也就出來了。

四、學(xué)會感恩

事實(shí)上，不管一個人的生活多么不順，只要你愿意，生活中總有事情值得你感恩。

楊定一博士在《豐盛》書籍中的一章寫道：越感恩，越能輕松活出生命的豐盛。

就像《36萬遍感恩的奇跡》作者村上貴仁說的，真正的奇跡，并非外在發(fā)生了怎樣的改變。

而是我們自己的心變了，看一切都覺得樣樣都好，面對任何事情都能心生歡喜、心生感恩，這就是最大的奇跡。

無論如何，凡事喜樂，永遠(yuǎn)讓自己處于高能量狀態(tài)。

比如，你可能現(xiàn)在事業(yè)上遭遇滑鐵盧，但是，你是不是可以感謝自己身體健康，四肢健全呢？你是不是可以感謝自己有一個顧家的老公呢？

從能量層級上來看，感恩的頻率是很高的，多感恩，多說謝謝，始終讓自己活在感恩的能量狀態(tài)，心中會滿是喜悅。

感恩自己有房子住，有飯吃，有衣服穿，有車可以開，感恩自己身體健康，四肢健全！

感恩我們的父母，不管我們怎樣，父母都深深地愛著我們！

感恩我們的伴侶，每天都陪伴著我們，讓我們在這個世間不孤單！

感恩那些在低谷時還愿意支持我們，拉我們一把的朋友！

感恩我們的孩子，帶給我們幸福和快樂！

感恩老板，為我們提供了就業(yè)機(jī)會！

只要你愿意去發(fā)現(xiàn)，你會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你擁有的真的已經(jīng)很多。哪怕身處低谷，只要你愿意感恩，依然可以心向陽光。

五、堅持說正面的肯定語

語言具有很大的力量。當(dāng)你深處低谷，你可以告訴自己， 凡事發(fā)生必定有利于我。 你還可以說， 一切都好，一切都會越來越好，一切都會好起來的。

告訴自己， 我可以應(yīng)對眼前的一切，我有能力讓生活變得更好。

這些正面的肯定語，真的會為你提供無窮的能量，讓你不再把自己耗在各種負(fù)面情緒中，而是積極地行動，讓生活變得更好。