女人常喝糯米酒的好處1.美容養(yǎng)顏、2.緩解痛經(jīng)、3.增加食欲、4.豐胸通乳、5.滋補養(yǎng)身、6.緩解疲勞

小時候，媽媽有時候覺得身子虛，自己就會做點甜酒釀，煮雞蛋吃，我也跟著吃，香甜可口好喜歡吃。甜酒釀是用蒸熟的糯米拌上酒曲發(fā)酵而成的一種甜米酒（看之前發(fā)布的客家米酒的釀造），媽媽做的味道好，基本吃不出什么酒味呢。女人吃甜酒釀有什么好處呢？一起來看看吧。

甜酒釀所含的營養(yǎng)

甜酒釀營養(yǎng)價值極高，含有多種維生素C、A、D、E、K，碳水化合物、有機酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，所含氨基酸不只種類多，其中的人體必需氨基酸也很全面，并且易為人體消化吸收呢。

女人吃甜酒釀有什么好處呢？

1.美容養(yǎng)顏

甜酒釀能幫助加快血循環(huán)，從而加快新城代謝，常吃能夠使臉色紅潤哦。我媽媽經(jīng)常吃，看起來確實比同齡人年輕。

2.緩解痛經(jīng)

甜酒釀有活血的作用，經(jīng)期前一周吃個兩三次，有緩解痛經(jīng)的作用。親身試驗，確實有效。加幾顆龍眼干一起煮效果更好。

3.增加食欲

甜酒釀能促進胃液分泌，增加食欲，幫助消化。

4.豐胸通乳

新媽媽產(chǎn)后如果乳汁分泌不足時，喝點可以促進乳汁分泌，增加奶量。但是注意把握量，怕影響嬰兒。

5.滋補養(yǎng)身

身體虛弱、貧血建議常吃，有滋補作用。

6.緩解疲勞

我有時候太累的時候，睡前也吃碗甜酒釀，能夠有助于緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量

甜酒釀這么吃呢？

米酒湯圓、米酒蛋花湯、米酒煲雞、酒釀?wù)趑~（之前都有介紹的幾種吃飯）