今天，話題床單不能太久不換引發(fā)網(wǎng)友討論。有網(wǎng)友表示，自己每周都換，不換就感覺睡久了癢得很;也有網(wǎng)友稱，一般3、4個(gè)月?lián)Q一次。那么床單多久換一次最好？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。

床單不能太久不換嗎

過量螨蟲滋生：睡覺時(shí)汗液和體脂的排出，會(huì)導(dǎo)致床單上有大量螨蟲滋生，螨蟲會(huì)鉆入毛孔中，容易傷害皮膚、堵塞毛孔。

細(xì)菌真菌滋生：床單睡久了細(xì)菌和真菌數(shù)量增加，一定程度后會(huì)對(duì)皮膚造成危害，可能會(huì)引起皮膚瘙癢、皮炎、濕疹、癬類皮膚疾病。

屋內(nèi)勤通風(fēng)：白天我們可以打開窗戶，讓屋內(nèi)勤通風(fēng)，曬曬太陽，干燥的空氣會(huì)減少螨蟲和細(xì)菌滋生。床單勤換洗：有條件可一周換一次床單，及時(shí)清洗，給自己一個(gè)清爽舒適的睡眠環(huán)境。

床單多久換一次最好

床單通常建議每周清洗一次，如果條件允許，最好每2-3天清洗一次。這樣可以去除床單上的灰塵、細(xì)菌和污垢，并保持床單的清潔衛(wèi)生，減少對(duì)皮膚的刺激和過敏的風(fēng)險(xiǎn)。

床單是每天都要用的物品，而且與我們的皮膚直接接觸，因此保持床單的清潔衛(wèi)生非常重要。如果長時(shí)間不清洗床單，床單上的灰塵、細(xì)菌和污垢會(huì)刺激皮膚，引起過敏反應(yīng)，危害身體健康。

建議選擇溫和的洗滌劑清洗床單，避免使用漂白劑等刺激性強(qiáng)的洗滌劑。同時(shí)，清洗后要將床單徹底晾干，避免潮濕引起細(xì)菌滋生。換下來的床單最好在陽光下晾曬，利用陽光中的紫外線殺菌，抑制床單中的細(xì)菌滋生、繁殖。

此外，床單被罩最好每2-3年更換一次。新的床具每平方英寸面積上只有300萬單位細(xì)菌，用了兩年則會(huì)增加到900萬，5年后衛(wèi)1350萬，而用過7年的床上用品已經(jīng)積累1600萬細(xì)菌，因此床單被罩的更換周期也要考慮床上用品的“7年之癢”。

總之，為了保持身體健康和舒適，建議定期清洗床單并更換新的床上用品。

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