麻將，四人骨牌博戲，流行于華人文化圈中，麻將是由中國古人發(fā)明的博弈游戲，娛樂用具，一般用竹子或骨頭或塑料制成小長方塊，上面刻有花紋或字樣。據(jù)悉哈佛研究表明打麻將可延長壽命，具體是什么情況呢？下面來和小編詳情了解一下吧！

哈佛研究表明打麻將可延長壽命

哈佛80年研究揭示：長壽秘訣竟在打麻將和社交生活中？

#優(yōu)質(zhì)作者榜#據(jù)媒體報(bào)道，哈佛大學(xué)近日發(fā)布的一項(xiàng)研究揭示了長壽的可能秘訣，令人頗感意外。研究結(jié)果顯示，長壽的核心竟不是傳統(tǒng)認(rèn)知中的飲食和運(yùn)動(dòng)，而可能在于一項(xiàng)娛樂活動(dòng)——打麻將。

哈佛研究人員對(duì)年輕人進(jìn)行了持續(xù)80年的研究，從健康檢查、面試，再到心理測試，深入到個(gè)體的個(gè)人生活、家庭社區(qū)和居住城市。在這漫長的研究過程中，研究人員驚訝地發(fā)現(xiàn)，人的社會(huì)關(guān)系竟然是決定壽命長短的關(guān)鍵。

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神醫(yī)學(xué)教授Robert Waldinger指出：“慢性孤獨(dú)會(huì)使每年死亡率提高26%?！?這一發(fā)現(xiàn)表明，當(dāng)個(gè)體感到孤獨(dú)或寂寞時(shí)，其實(shí)正在對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面生理影響。

與此同時(shí)，一項(xiàng)發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上的研究也顯示，65歲后運(yùn)動(dòng)能力越差，死亡風(fēng)險(xiǎn)越高。從死亡之前的10年開始，運(yùn)動(dòng)能力衰退的跡象就會(huì)逐漸顯現(xiàn)。

研究者讓參試者在2007~2016年間接受3次運(yùn)動(dòng)功能評(píng)估，包括步行速度、坐站能力、握力以及自測日?；顒?dòng)困難程度，如穿衣、如廁、做飯和買菜等。結(jié)果顯示，步行速度、坐站能力、握力差分別會(huì)使死亡風(fēng)險(xiǎn)增加22%、14%、15%，而日?；顒?dòng)困難則使死亡風(fēng)險(xiǎn)增加30%。隨著年齡增加，這種關(guān)聯(lián)逐漸變得越來越強(qiáng)。

因此，哈佛大學(xué)的這項(xiàng)研究為我們提供了一個(gè)全新的視角，人的社會(huì)關(guān)系和娛樂活動(dòng)可能是影響壽命的重要因素。打麻將等社交活動(dòng)對(duì)于保持心理健康，緩解孤獨(dú)感，進(jìn)而影響身體健康，具有更為深遠(yuǎn)的意義。這一研究為我們提供了更多思考長壽和健康的方向，也為人們?cè)谧非箝L壽的道路上提供了一些有益的啟示。