5月25日消息，這兩天，“15歲女孩小玲減肥僅24.8kg去世”的消息讓不少網(wǎng)友心疼。杭州市第一人民醫(yī)院張海生醫(yī)師說，他有個患者和小玲情況相似，最終卻有不同結(jié)局。

22歲的女大學(xué)生小米因男朋友不經(jīng)意說了句“你最近好像胖了”，覺得男朋友嫌棄她了。于是小米開始減肥，一開始是節(jié)食，每天只吃黃瓜和雞蛋。后來每天泡在健身房2-3個小時，最后開始吃減肥藥、喝咖啡。

最終小米患上了神經(jīng)性厭食，完全不進(jìn)食，父母趕緊送女兒去醫(yī)院，好在經(jīng)過治療后重返校園。

專家表示，針對想減肥的人，正規(guī)醫(yī)院一般都是建議運(yùn)動和控制飲食相結(jié)合，一般不會開具左旋肉堿等減肥藥物。依賴減肥藥物、儀器減肥或者瘋狂節(jié)食等方法減肥，不僅對身體不好，還非常容易反彈。最好的減肥方式是堅持適當(dāng)運(yùn)動并控制飲食。

減肥不能操之過急，長期節(jié)食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)，易患各類疾病，甚至產(chǎn)生心理危害。運(yùn)動減肥也要注意強(qiáng)度，強(qiáng)度過大的運(yùn)動會對人的身體產(chǎn)生損害。

建議有減肥計劃的人可制作體重記錄表，除了記錄每日體重變化外，一開始先設(shè)定目標(biāo)值，并定出瘦身計劃日程，理想減重每個月應(yīng)不超過1至2公斤。如果體重下降速度過快，減掉的只是水分，并非脂肪，日后更易復(fù)胖。