?？措娔X對眼睛，電腦使用習(xí)慣對眼睛的影響及保護方法，小編帶你了解更多相關(guān)信息。

如何保護？

在現(xiàn)代社會，電腦已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。然而，長時間使用電腦可能會對眼睛造成不良影響。那么，我們該如何保護我們的眼睛呢？

第一，要注意正確的用眼姿勢。在使用電腦時，眼睛距離屏幕應(yīng)該保持在50-60厘米之間，眼睛的高度應(yīng)該與屏幕頂部保持平行。此外，還要注意保持良好的坐姿，盡量避免彎腰駝背，以減少頸椎和眼部疲勞。

第二，要注意眨眼的頻率。長時間盯著電腦屏幕不眨眼會導(dǎo)致眼球表面的潤滑液蒸發(fā)，從而引起眼部干澀疼痛。因此，建議每隔一段時間就要眨眼幾次，或者使用人工淚液來滋潤眼睛。

再次，要避免過度疲勞。長時間使用電腦會導(dǎo)致眼部疲勞，如果不及時緩解，可能會引起眼球疲勞綜合征。因此，建議每隔一段時間就要適當(dāng)休息一下，或者進行適當(dāng)?shù)难鄄堪茨Γ跃徑庋鄄科凇?/p>

第三，可以考慮戴上護目鏡來保護眼睛。護目鏡可以減少電腦屏幕的輻射對眼睛的傷害，同時也可以減少眼部疲勞。

總之，正確的用眼姿勢、適度眨眼、避免過度疲勞以及戴上護目鏡等措施都可以幫助我們保護眼睛，減少電腦對眼睛的傷害。