面對電腦怎么保護眼睛，電腦輻射如何影響眼睛健康，小編帶你了解更多相關(guān)信息。

如何保護眼睛遠離電腦輻射

現(xiàn)代人離不開電腦，每天長時間使用電腦已經(jīng)成為家常便飯。然而，電腦輻射對我們的眼睛有很大的傷害。長時間使用電腦，容易出現(xiàn)眼疲勞、視力下降等問題。那么，如何保護眼睛遠離電腦輻射呢？

第一，調(diào)整電腦的亮度和對比度。調(diào)整到合適的亮度和對比度，可以減少眼睛的疲勞感，也可以減輕電腦輻射對眼睛的傷害。

第二，定期休息。每隔一段時間，就要暫停工作，放松眼睛，眺望遠方或者閉目養(yǎng)神。每次休息的時間最好在5-10分鐘，這樣可以有效地緩解眼睛疲勞。

使用防輻射眼鏡也是一種有效的保護眼睛的方法。防輻射眼鏡可以有效地過濾掉電腦輻射，減輕對眼睛的傷害。

第三，保持良好的用眼習(xí)慣也很重要。在使用電腦的時候，要注意保持正確的姿勢，保持距離，不要長時間盯著電腦屏幕。

保護眼睛健康需要我們從多個方面入手，調(diào)整好電腦亮度和對比度、定期休息、使用防輻射眼鏡、保持良好的用眼習(xí)慣等都是非常重要的。相信只要我們注意這些問題，就可以遠離電腦輻射的傷害，保護好我們的眼睛健康。