女性子宮除了生育功能外，對健康還有很重要的作用。每月一次的月經(jīng)起著沖洗陰道的自凈作用，保護(hù)身體免受感染。而且子宮還能分泌多種激素維持內(nèi)分泌平衡，防止內(nèi)分泌紊亂引起的其他疾病的發(fā)生。同時，子宮還有免疫功能，如果子宮出現(xiàn)問題，人體的免疫功能就會有不同程度的破壞。所以，保護(hù)子宮勢在必行，日常女性可以通過飲食上進(jìn)行調(diào)理保護(hù)。

紅棗

紅棗中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、維生素A和C等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤和卵巢癌的幾率。

葡萄

葡萄中含有的鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)和維生素C，它能夠預(yù)防貧血。不過需要注意的是葡萄的鐵元素主要集中在葡萄皮上，所以，吃葡萄盡量不要吐葡萄皮。

蘋果

蘋果含有豐富的碳水化合物、多種維生素、糖類、有機(jī)酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣磷鐵等多種微量元素，對女性健康有非常好的幫助。