其實(shí)我們都知道在生活中如果是來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，大家感覺(jué)也是特別的不舒服，而且這個(gè)時(shí)候一定要記得可以通過(guò)一些飲食的方式，那么在月經(jīng)以后一定要記得去喝這個(gè)四物湯，可以達(dá)到補(bǔ)血的效果，可是并不是說(shuō)每個(gè)人都特別適合的，有三種體質(zhì)的人也是不可以喝那么這種情況，可能會(huì)傷害身體的。

生理期后適當(dāng)補(bǔ)血符合中醫(yī)養(yǎng)生法

生理期就傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)來(lái)說(shuō)，會(huì)讓體內(nèi)的氣血隨著經(jīng)血排出而呈現(xiàn)較低落的狀態(tài)，因此生理期過(guò)后適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)血是符合中醫(yī)理論的養(yǎng)生方式。

根據(jù)狀況選擇不一樣補(bǔ)血方式

補(bǔ)血可以根據(jù)每個(gè)人的狀況選擇不一樣的補(bǔ)血方式，除了四物湯以外，偏于腎虛寒冷體質(zhì)的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶，

偏于容易疲倦的氣虛體質(zhì)反而要選擇當(dāng)歸黃芪等藥材才是對(duì)癥。

另外有些婦女本身體質(zhì)就偏于燥熱，這時(shí)候反而不需要在生理期過(guò)后補(bǔ)血。

平素有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥或是各種婦科炎癥的病人，在生理期過(guò)后反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補(bǔ)血方式，

或是適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補(bǔ)血的蔬果也是非常適合的食療方式。

這3種體質(zhì)生理期后可補(bǔ)血血虛體質(zhì)—生理期經(jīng)血量少，經(jīng)血顏色偏淡紅或粉紅，下腹悶，容易疲倦，臉色白或偏黃，唇色淡紫，手腳容易冰冷。氣虛體質(zhì)—生理期經(jīng)血量正?；蛏倩蚨?，經(jīng)血顏色偏淡，容易疲倦或頭暈，活動(dòng)容易喘，容易感冒，臉色白或偏黃，講話聲音小或容易無(wú)力。腎虛寒冷體質(zhì)—生理期周期容易亂，經(jīng)血量少，顏色偏暗或紫，容易腰酸，容易疲倦，甚至不容易懷孕。

四物湯再加減藥材，達(dá)到更好效果

四物湯出自于中醫(yī)古籍，是流傳已久的名方，包含當(dāng)歸、川芎、地黃、芍藥四種藥材，是中醫(yī)補(bǔ)血的基本方，也是婦科圣品。

但是臨床中醫(yī)師在使用上，大多會(huì)根據(jù)病人的情況，適當(dāng)?shù)丶訙p一些藥材，尤其對(duì)于腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白術(shù)等幫助補(bǔ)血藥效，可以達(dá)到更好的治療效果。

其實(shí)我們大家都知道有的東西可以保護(hù)著我們的身體，但是有的東西可能會(huì)影響到我們的心理健康的，所以大家在平時(shí)的時(shí)候一定要小心，有些人真的是堅(jiān)決不可以喝的，尤其是一些體質(zhì)比較虛弱的人，或者是肝火比較旺盛的人喝了以后可能會(huì)引起一些副作用的。