孕婦能對(duì)著電腦，孕婦的電腦使用時(shí)間和眼部保健，小編帶你了解更多相關(guān)信息。

孕婦是否適合長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦？怎樣保護(hù)孕婦眼睛？

孕期是一個(gè)女性身體發(fā)生巨大變化的時(shí)期，需要特別注意保健。很多孕婦在工作中需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，那么這樣的習(xí)慣是否有害？怎樣來(lái)保護(hù)孕婦的眼睛呢？

第一，孕婦對(duì)著電腦的時(shí)間不應(yīng)過長(zhǎng)，每次連續(xù)使用的時(shí)間不應(yīng)超過1小時(shí)，每日使用的時(shí)間不應(yīng)超過4小時(shí)。孕婦應(yīng)該注意電腦的使用環(huán)境，如減少光線反射和眩光，調(diào)節(jié)屏幕亮度，保持距離適當(dāng)。孕婦還應(yīng)該多做眼部保健操，如眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、眼皮上下運(yùn)動(dòng)等，可以緩解眼部疲勞。

孕婦還應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠和飲食、適量的運(yùn)動(dòng)等。如果出現(xiàn)眼部不適，如視力模糊、眼干澀、頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

孕婦對(duì)著電腦的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，需要注意保持良好的使用環(huán)境和眼部保健習(xí)慣。只有這樣，才能保證孕婦的身體健康，同時(shí)也能保護(hù)孕婦的眼睛。