今年夏天很熱，不少人想出了一些搞怪的避暑方式，比如最近一女子就因?yàn)樘鞖馓珶嶙淅锉苁?，其?shí)這個(gè)行為是很危險(xiǎn)的，那么，有哪些避暑小妙招？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。

天氣太熱女子坐冰箱里避暑

近期多地高溫不斷，天氣持續(xù)炎熱。為了避暑消夏，人們也是花樣百出。

7月16日重慶發(fā)生了一起有趣的場(chǎng)景：一名女子因?yàn)樘鞖馓珶幔棺诒淅飦?lái)降溫。視頻中，三名女子正在喝酒，其中一人喝得有些賴皮，另一人則拿著杯子接住了灑出來(lái)的酒，這一幕頗具笑點(diǎn)。然而，更讓人驚訝的是，當(dāng)攝像機(jī)拉近時(shí)，遠(yuǎn)處的冰箱里出現(xiàn)了一個(gè)女子半坐半躺在冰箱里，手里還拿著酒瓶，看起來(lái)像是在誘導(dǎo)旁邊的狗狗喝酒。

網(wǎng)友：一時(shí)間竟然分不清誰(shuí)是主角，還以為是正在喝酒的女生。

不過(guò)，這種做法看起來(lái)很有創(chuàng)意，也足夠涼爽，但還是挺危險(xiǎn)的，首先，坐在冰箱里非常危險(xiǎn)，如果不小心把冰箱門(mén)關(guān)上，可能會(huì)造成窒息等嚴(yán)重后果。

此外，在里邊待的時(shí)間不要長(zhǎng)，要知道，冰箱內(nèi)的溫度一般都在零下，這樣的低溫環(huán)境很容易對(duì)身體造成傷害。

首先，人體會(huì)失去大量的熱量，導(dǎo)致體溫下降，出現(xiàn)寒戰(zhàn)、打哆嗦等現(xiàn)象。

其次，人體會(huì)出現(xiàn)血管收縮、血液黏稠、血壓升高等現(xiàn)象，增加心臟負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)心臟病或者中風(fēng)。

再次，人體會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、肺部感染、免疫力下降等現(xiàn)象，容易感染病毒或者細(xì)菌。

最后，人體會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、皮下脂肪減少、肌肉萎縮等現(xiàn)象，影響身體美觀和健康。

有哪些避暑小妙招

一是保證充足的水分?jǐn)z入，高溫天氣下，人體會(huì)大量出汗，導(dǎo)致身體水分流失加劇。因此，保持充足的水分?jǐn)z入是防止中暑的重要措施。建議每天至少飲用8杯水，并多食用富含水分的水果、蔬菜等食物。

二是避免在高溫時(shí)段外出，高溫時(shí)段一般在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)之間，這個(gè)時(shí)間段內(nèi)的高溫容易讓人中暑。因此，盡量避免在這個(gè)時(shí)間段外出，尤其是避免在陽(yáng)光直射下長(zhǎng)時(shí)間暴曬。

三是穿著輕便透氣的服裝，夏季穿著輕便、透氣的服裝可以幫助身體散熱，減少中暑的風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇棉質(zhì)、麻質(zhì)等透氣性好的服裝，避免穿著厚重的衣物。

四是合理安排室內(nèi)溫度，夏季室內(nèi)溫度過(guò)高也會(huì)讓人感到疲憊不堪，容易中暑。因此，合理安排室內(nèi)溫度也是防止中暑的重要措施。可以使用空調(diào)、電扇等降低室內(nèi)溫度，或者通過(guò)合理通風(fēng)等方法降溫。

五是避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，在高溫天氣下，過(guò)度運(yùn)動(dòng)容易讓人出現(xiàn)中暑的情況。因此，盡量避免在高溫時(shí)段進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以選擇早上或傍晚等氣溫較低的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

六是及時(shí)補(bǔ)充鹽分和維生素，在高溫天氣下，人體容易出現(xiàn)鹽分和維生素的缺乏，容易導(dǎo)致中暑。因此，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鹽分和維生素也是防止中暑的重要措施。

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