隨著科技越來越發(fā)達(dá)，大家的抗老意識也都在提前，于是就有很多護(hù)膚產(chǎn)品的廣告打著“補充膠原蛋白”的名號，以達(dá)到抗老的功效。那么膠原蛋白口服外用哪個更有效？膠原蛋白有什么作用？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。

膠原蛋白口服外用哪個更有效

膠原蛋白是存在于真皮層中維持肌膚彈性的得力干將，膠原蛋白流失在我們的皮膚上的一大表現(xiàn)就是皮膚衰老。膠原蛋白流失的原因除了年齡增長，還有紫外線侵襲、自由基攻擊、環(huán)境污染等。

合理補充膠原蛋白是可以延緩衰老的，保證均衡的營養(yǎng)攝入，內(nèi)外兼修，內(nèi)服要注意不要長期使用高濃度膠原蛋白，會產(chǎn)生皮膚炎癥等問題。外用上一定要選擇內(nèi)含針對性的有效成分的產(chǎn)品，這樣才是最有效的辦法呀。

吃豬蹄不能直接補充膠原蛋白的原因是多方面的：

1. 膠原蛋白是一種大分子蛋白質(zhì)，不能直接被人體吸收，需要被分解成小分子肽后才能被利用。而豬蹄中的膠原蛋白是一種大分子蛋白質(zhì)，人體難以直接吸收和利用。

2. 膠原蛋白只是豬蹄中的一種成分，和其他蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等有機(jī)物和礦物質(zhì)一樣，都需要被消化和吸收后才能為人體所用。

3. 豬蹄中的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜，不僅含有一定的膠原蛋白，還含有其他的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、鈣、鐵等。這些營養(yǎng)物質(zhì)都需要被消化和吸收后才能為人體所用，而不能直接補充膠原蛋白。

膠原蛋白有什么作用

膠原蛋白是一種生物高分子，是人體內(nèi)含量最多、分布最廣的功能性蛋白，廣泛應(yīng)用于食品、醫(yī)藥、組織工程、化妝品等各個領(lǐng)域。皮膚方面，膠原蛋白的主要功效如下：

第一、保濕滋養(yǎng)，膠原蛋白中含有一些純天然的、親水的保濕因子，可以幫助肌膚鎖住水分，另外還可以阻止肌膚黑色素的生成，起到一定的美白、潤膚的效果;

第二、膠原蛋白有一定的亮膚的作用，膠原蛋白可以加快皮膚細(xì)胞的新陳代謝速度，促進(jìn)角質(zhì)的自然脫落，消除色素沉淀，淡化皮膚的色斑。膠原蛋白還可以調(diào)整肌膚的內(nèi)分泌功能，增加皮膚的光滑程度，保持肌膚的水油平衡;

第三、膠原蛋白有緊膚防皺的作用，當(dāng)膠原蛋白被皮膚吸收以后，可以促進(jìn)皮膚活性細(xì)胞的生成，填充在表皮和真皮之間，增加皮膚的彈性，同時還可以修復(fù)肌膚一些表淺的凹陷的損傷，改善毛孔粗大，延緩皺紋的產(chǎn)生。

第四、膠原蛋白有一定的抗氧化、防衰老的功效，膠原蛋白進(jìn)入皮膚以后，還可以清除體內(nèi)自由基，多途徑抗氧化，修復(fù)斷裂、老化的彈力纖維，使皮膚彈性恢復(fù)，從而減緩皮膚衰老。

以上就是全部內(nèi)容，更多精彩請繼續(xù)關(guān)注小編。