秋季吃什么水果養(yǎng)肺？十大水果滋陰潤肺清熱去燥，小編帶你了解更多相關(guān)信息。

秋季新鮮上市的水果那么多，許多都具有滋陰潤肺、清熱去燥的功效，而且水果富含水分和其他多種營養(yǎng)，非常適合需要秋季食療的人群。那么，大家知道秋季吃什么水果養(yǎng)肺？今天小編為大家列出十大水果滋陰潤肺清熱去燥，讓我們一起來詳細了解一下吧。

十大水果滋陰潤肺清熱去燥

1、秋梨

梨清熱解毒、止咳化痰、養(yǎng)陰潤肺，[bai]為秋季潤肺首選的水果，非常適合有肺熱咳嗽、支氣管炎的患者食用。

2、柑橘

柑橘味甘酸、性涼,入肺、胃經(jīng)，具有止咳化痰、順氣消腫、健胃、止痛等多種功效；秋季潤肺止咳可以吃多柑桔。

3、柚子

柚子有止咳平喘、清熱化痰的作用,可以治療咳嗽。此外，柚子皮能治咳嗽、助消化，將曬干的柚子皮煮水飲用止咳效果非常好。

4、橙子

橙子生津止渴、止嘔化痰；[bai]橙子中的那可汀成分，有與可待因相似的鎮(zhèn)咳作用。秋季吃蒸橙子可以預防感冒咳嗽，而且止咳效果非常好。

5、檸檬

檸檬性平味酸甘，有化痰止咳，生津健脾的功效；主治支氣管炎、百日咳、中暑煩渴等，檸檬也能袪痰，且檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。

6、枇杷

枇杷性涼味甘，具有很好的潤肺化痰止咳功效?！兜崮媳静荨酚涊d：“枇杷治咳嗽吐痰?！保浅＿m合肺熱咳痰的患者。

7、柿子

柿子性寒，因此具有很好的清熱、消痰、止咳的功效，非常適合患有熱咳的患者。因柿子過于寒涼，脾胃虛寒者不宜食用。

8、甘蔗

甘蔗入肺、胃二經(jīng)，[bai]具有清熱除煩、生津止渴、和中下氣、潤燥補肺的效果。甘蔗榨汁或煎湯服用，可治療因肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。

9、楊桃

楊桃有助消化、清燥、潤腸通便的功效?！毒V目》記載：主治風熱，生津止渴；能治風熱咳嗽、感冒、咽喉痛等。

10、無花果

無花果潤腸通便、止咳祛痰、健胃消食、防癌抗癌。無花果煎水服用可以有效緩解肺熱、咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀。