女人濕氣重可以吃什么水果?女性必吃的6種除濕水果
女人濕氣重可以吃什么水果?女性必吃的6種除濕水果,小編帶你了解更多相關(guān)信息。
對(duì)于濕熱體質(zhì)的女性自身濕氣本身比較重,如果吃了不當(dāng)?shù)乃麧駳鈺?huì)更加嚴(yán)重,而大多水果里面含有許多維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),讓一個(gè)女人不吃水果也是非常殘忍的事。那你知道女人濕氣重可以吃什么水果?今天小編就給大家推薦女性必吃的6種除濕水果,讓我們?cè)敿?xì)來(lái)了解一下吧。
女性必吃的6除濕水果
1、木瓜
木瓜具有健脾和胃的功效,[bai]還能夠幫助消化,女性濕氣重可以適當(dāng)吃些木瓜,可以健脾利濕,還具有養(yǎng)顏、豐胸等功效,如果濕氣太重建議用薏仁、芡實(shí)、茯苓泡水喝,祛濕效果會(huì)更好。
2、柚子
柚子的果肉性寒,味甘,酸,具有止咳平喘,清熱化痰、健脾的功效,還有解酒除煩,促消化的功效,而柚葉里面含揮發(fā)油,它有消炎、鎮(zhèn)痛,還有祛濕的功效,因此冬天的適合柚子是女性祛濕必不可少的水果。
3、西瓜
西瓜性寒,具有清熱解暑的功效,還有利尿的作用,西瓜皮清利濕熱的效果更好,適量食用可以使體內(nèi)的濕熱隨小便排出,尤其是皮膚濕疹的女性可以多食西瓜,但胃寒的女性還是少食為佳。
4、甜瓜
甜瓜具有清暑熱解渴的水果,[bai]具有通便、利尿的功效,對(duì)于口渴,心煩,小便不利,或者便秘的女性而言很適合,同時(shí)甜瓜還能夠祛濕。
5、蘋(píng)果
蘋(píng)果是水果之王,它不像其他水果有那么多禁忌人群,拉肚子的人群可以食蘋(píng)果,感冒的人群也可以食用蘋(píng)果,這是因?yàn)樘O(píng)果有健脾、補(bǔ)氣、生津、潤(rùn)燥和益胃等功效,特別適合于脾虛、食欲不振,胃陰虧虛和陰虛胃痛的人群,如果小兒濕疹,蘋(píng)果加上胡蘿卜煮水可以有效祛除濕疹癥狀。
6、橙子
橙子里面含有豐富的維生素C,還有一定的防癌作用。橙子中含有豐富的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),利于通便和降低膽固醇,另外,橙子里面含有機(jī)酸可調(diào)節(jié)人體的新陳代謝,使一些濕氣從體內(nèi)隨之排出。
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