清熱解毒作用的十大水果排行榜：甘蔗第二，橙子居榜首，小編帶你了解更多相關(guān)信息。

夏季天氣炎熱，人會感覺到格外疲憊，臉上痘痘越來越多，種種跡象都在告訴你，該排排身體內(nèi)的毒素了，很多人都說清熱解毒可以吃一些水果，那你知道清熱解毒的水果有哪幾種？現(xiàn)在為大家?guī)砬鍩峤舛咀饔玫氖笏判邪?，就讓我們一起來看一下吧?/p>

清熱解毒作用的十大水果排行榜

1、橙子

目前市場上常見的主要被分為甜橙、冰糖橙、臍橙等多個品種，[bai]而這個品嘗起來酸甜可口的果實(shí)還具有舒肝、行氣止疼的作用。

2、甘蔗

甘蔗含有豐富糖粉、水分、維生素、等物質(zhì)的溫帶和熱帶農(nóng)作物，含有多種對人體有益的氨基酸和多糖類，具有消痰止咳、助脾氣的作用。

3、橄欖

橄欖含有的豐富維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素，經(jīng)過研究表明，每日嚼食兩三枚新鮮橄欖還具有清熱解毒、生津止渴的功效。

4、柿子

柿子具有較高藥用和經(jīng)濟(jì)價值的名叫柿子的果實(shí)，[bai]在醫(yī)藥方面，柿子還是具有止血潤便、潤肺止血、潤脾補(bǔ)腎的功效。

5、荸薺

荸薺除了可被當(dāng)成水果鮮食外，還可用于做菜、熟食或制作罐頭，除此之外，還具有益氣安中、止咳解熱的功效。

6、西瓜

西瓜含有的豐富葡萄糖、氨基酸、維生素等物質(zhì)，使得這個水果具有清熱解暑、瀉火除煩的功能。

7、香蕉

香蕉含有豐富營養(yǎng)價值的高熱量水果，有著香甜軟滑果肉中的果實(shí)，在醫(yī)藥方面還具有清熱解毒、利尿消腫的作用。

8、梨

梨含有的豐富營養(yǎng)元素，[bai]在醫(yī)療方面具有潤肺止咳、通便秘、利消化的好處。

9、枇杷

枇杷不僅可以鮮食，可以用于釀酒或制成蜜餞，而這種風(fēng)味鮮美且柔軟多汁的果實(shí)還具有潤肺止咳、健胃清熱的功效。

10、蘋果

蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，而常吃這種水果，還具有生津潤肺、開胃和脾、降低膽固醇等作用。