364.81萬人。

　　2022年5月19日下午，西藏自治區(qū)統(tǒng)計(jì)局舉行新聞發(fā)布會，介紹了西藏自治區(qū)第七次全國人口普查主要數(shù)據(jù)情況：全區(qū)常住人口364.81萬人，與2010年的300.22萬人相比，增加64.59 萬人，增長21.52%，十年年均增長率為1.97%。

　　西藏全區(qū)常住人口為364.81萬人，與2010年也就是西藏自治區(qū)第六次全國人口普查數(shù)據(jù)的300.22萬人相比，增加64.59 萬人，增長21.52%，年平均增長率為1.97%。比2000年到2010年的年平均增長率為1.39%，提高了0.58個(gè)百分點(diǎn)。數(shù)據(jù)表明，西藏人口幾十年來保持持續(xù)增長態(tài)勢。

　　藏族人口2021人口地區(qū)分布方面：

　　西藏全區(qū)常住人口的地區(qū)分布如下：拉薩市86.79萬人，同2010年比，增長55.14%；日喀則市79.82萬人，增長 13.49%；昌都市76.10萬人，增長15.74%。

　　林芝市23.89萬人，增長22.46%；山南市35.40萬人，增長7.61%； 那曲市50.48萬人，增長 9.18%；阿里地區(qū)12.33萬人，增長 29.14%。

　　第七次全國人口普查西藏自治區(qū)常住人口的地區(qū)分布排名如下:

　　人數(shù)排名第一的拉薩市常住人口867891人,

　　人數(shù)排名第二的日喀則市常住人口798153人,

　　人數(shù)排名第三的昌都市常住人口760966人,

　　人數(shù)排名第四的那曲市常住人口504838人

　　人數(shù)排名第五的山南市常住人口354035人,

　　人數(shù)排名第六的林芝市常住人口238936人,

　　人數(shù)排名第七的阿里地區(qū)常住人口123281人。

　　西藏自治區(qū)簡稱藏，通稱西藏，是中國五個(gè)少數(shù)*自治區(qū)之一。西藏面積122.84萬平方公里僅次于新疆，常住人口350.56萬人。自元朝開始，始終對西藏行使著有效管轄。西藏陸地國界線4000多公里，是中國西南邊陲的重要門戶。

　　西藏自治區(qū)位于中國西南邊陲，地處青藏高原主體，北緯26°50′至36°53′，東經(jīng)78°25′至99°06′，平均海拔4000米以上。全區(qū)總面積120多萬平方公里，約占全國總面積的1/8?？?cè)丝?26萬，其中藏族約占95%。此外，還有漢族、門巴族、、納西族、回族等*，以及撒拉族和夏爾巴族。西藏東與四川接壤，北與新疆、青海接壤，東南與云南接壤，西與克什米爾接壤，南與印度、尼泊爾、緬甸、錫金、不丹等國接壤。

　　西藏在古代是羌戎之地。唐、宋為吐蕃地。元屬元屬元，轄有、臧、納利蘇格魯孫等地。按明代的元制，仍稱“武思藏”。清代分為衛(wèi)(前藏)、藏(后藏)、卡姆(康)、阿里四個(gè)部分，因地處中國西部而統(tǒng)稱為西藏?！拔鞑亍币辉~最早出現(xiàn)在清朝康熙二年(公元1663年)。西藏于1951年和平解放。1956年，原西康省昌都地區(qū)并入西藏。1965年9月9日，西藏自治區(qū)成立。

　　“藏人”是中國人給的一個(gè)稱謂，而藏人一直自稱“博博”。到了唐代，中文翻譯成“吐蕃”，英文翻譯成“西藏”。

　　西藏自治區(qū)的首府是拉薩，是西藏的*、經(jīng)濟(jì)、交通、文化和宗教中心。

　　西藏地勢較高，有11座海拔8000米以上的山峰。位于中國和尼泊爾邊境的珠穆朗瑪峰是世界上最高的山峰，也被稱為“地球的世界屋脊”。西藏中部和北部有岡底斯山、念青唐古拉山、臧坤山和唐古拉山。東面是著名的橫斷山脈。山與山之間，有高原，也有山谷。

　　由于平均海拔超過4000米，形成了西*特的高原氣候。其氣候特點(diǎn)是:空氣稀薄，空氣密度約為海平面的60-70%；含氧量低，比海平面的含氧量低35%-40%；氣壓低，只有海平面的一半，水的沸點(diǎn)大約是84-87℃。所以一開始從內(nèi)地進(jìn)藏的人都有不同程度的高山病，比如頭痛、胸悶、心跳加快、氣喘、呼吸困難等。經(jīng)過三五天的適應(yīng)，可以逐漸緩解，消失。其次，日照充足，輻射量大也是西藏氣候的一大特點(diǎn)。西藏各地年平均日照時(shí)數(shù)在1550-3390小時(shí)之間，拉薩為3005小時(shí)，故又有“日光城”之稱。另一大特點(diǎn)是氣溫低，氣溫年變化小但日變化大，所以有“一年無四季，一日可見四季”的說法。藏北高原年平均氣溫-2℃左右，藏南河谷8℃左右。西藏東南部氣溫在10℃左右。另一個(gè)特點(diǎn)是干濕季分明，旱季多風(fēng)。西藏的雨季是每年的4月至9月，旱季是10月至次年3月。

　　西藏流域面積超過1萬平方公里的河流有20多條，流域面積超過2000平方公里的河流有100多條。亞洲和中國的一些著名河流發(fā)源于或流經(jīng)西藏，如石泉河、香泉河、雅魯藏布江、怒江、瀾滄江和金沙江。

　　西藏有1500多個(gè)高原湖泊。比較著名的有納木措(錯(cuò)，就是藏湖)、色林東措、當(dāng)日措、扎日納木措、班公措、央卓雍措等。

　　西藏是中國冰川的集中分布區(qū)，占中國全部冰川的1/2。主要分布在唐古拉山、岡底斯山、念青唐古拉山和喜馬拉雅山，冰川總面積27676平方公里。

　　西藏森林資源豐富，主要分布在西藏東南部、三江峽谷、喜馬拉雅山中部南側(cè)等地區(qū)。木本植物約有1500種，主要有松、杉、柏、櫟等。

　　西藏有硼砂、鋰、鈾、鉻、鐵、銅、鉛、鋅、鋁、銻、鹽、石膏、云母、煤、油頁巖、石油、瀝青、黃金等40多種礦產(chǎn)資源，其中硼砂和鋰居世界首位。

　　西藏的主要糧食作物是青稞、小麥、豌豆、蠶豆、蕎麥和土豆。油菜、*、甜菜、茶葉和*等經(jīng)濟(jì)作物也種植成功。主要水果有蘋果、梨、桃、杏、核桃、香蕉、橘子、葡萄、西瓜等。主要藥材有藏紅花、冬蟲夏草、貝母、大黃、黨參、秦艽、丹參、天麻、胡黃連、雪蓮、靈芝、麝香、羚羊角、鹿茸、熊膽等。牲畜主要有牦牛、綿羊、山羊、奶牛、公牛、驢等。此外，還有許多珍禽異獸，如白唇鹿、藏羚羊、黑雉、藏雪雞、黑頸鶴等。

　　西藏7大城市城區(qū)對比

　　我國西藏面積122.84萬平方公里，在全國位列第二，這么大面積的地方卻只有366萬常住人口，是非常地廣人稀的高原省區(qū)。

　　西藏自治區(qū)下轄6個(gè)地級市和1個(gè)地區(qū)，分別是拉薩市、昌都市、林芝市、那曲市、山南市、日喀則市、阿里地區(qū)。這七個(gè)地方面積都不小，但由于人口少，所以每個(gè)城市的城區(qū)都不大，在相同時(shí)間（中午一點(diǎn)）、相同比例尺的對比下，看看各地的熱力圖大小和特點(diǎn)。

　　昌都市

　　昌都市位于西藏東部，城區(qū)建在三岔河谷地帶，扎曲和昂曲在昌都市中心匯聚成瀾滄江，這里的214國道和317國道也沿著河谷。昌都市中心熱力圖最明顯，說明那里人口密度大，周圍都是山區(qū)，可以看到山上的植被覆蓋率較好。

　　林芝市

　　林芝市在尼洋河河谷，周圍也是綠色的山體，這里有318國道，再往南就到雅魯藏布江，林芝市區(qū)的人口沒有昌都市那么集中，但這里的河道寬。

　　那曲市

　　那曲市在西藏北部，屬于藏北高原，這里的山區(qū)綠色植被明顯不如昌都和林芝，但那曲市是西藏最早通火車的城市之一，那曲火車站是青藏鐵路上的大站，那曲市區(qū)離火車站不遠(yuǎn)，火車站附近規(guī)劃的不錯(cuò)，如果能和市中心連成一片就更好了。

　　拉薩

　　拉薩市是西藏自治區(qū)的首府，也是西藏最大的城市，拉薩城區(qū)也明顯更大，所以需要把圖片倒過來看。

　　這樣看會覺得西藏其它6個(gè)城市的城區(qū)加起來都沒有拉薩城區(qū)大，拉薩市區(qū)東西方向狹長，沿著拉薩河谷建設(shè)。拉薩河北岸是市中心，南岸的拉薩火車站附近也有一塊城區(qū)，未來還是要沿河發(fā)展。

　　山南市

　　西藏山南市在雅魯藏布江上游南岸，市區(qū)在雅礱江與雅魯藏布江匯合處。這一片是開闊的河谷地帶，兩側(cè)都是山，山體綠化率跟拉薩差不多。

　　日喀則市

　　日喀則市是西藏第二大城市，在雅魯藏布江南邊，年楚河流經(jīng)市區(qū)，拉日鐵路通到這里設(shè)有日喀則站，以后還能通到尼泊爾。

　　阿里地區(qū)噶爾縣城

　　西藏只剩下阿里地區(qū)還沒有撤地設(shè)市，阿里地區(qū)位置偏遠(yuǎn)，噶爾縣城周圍是荒山，植被較少，這里的交通干線是新藏公路。噶爾城區(qū)中心有一條獅泉河，這條河流是印度洋水系。

　　總結(jié)：

　　總體來說，西藏拉薩城區(qū)最大，人口最密集，其次是日喀則市和昌都市。最小的是噶爾縣城，畢竟噶爾是縣不是市，而且位置偏僻。

　　從周邊山體綠化來說，林芝市和昌都市最好，山區(qū)環(huán)境跟南方城市差不多，而阿里地區(qū)的噶爾縣城則更像西北地區(qū)的小城，以上這些西藏城市你去過哪里呢？