手機防窺膜在一定程度上是能保護手機的隱私的，因此很多人都用上了防窺膜，但不少人表示使用過后眼睛更疲憊了，那么，如何預(yù)防視疲勞？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。

手機防窺膜會讓眼睛更疲憊

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院醫(yī)學(xué)視光中心主任宋紅欣介紹，防窺膜的原理是手機膜上有一層特殊噴層，類似百葉窗，正面看為開窗狀態(tài)，可看到屏幕內(nèi)容，側(cè)面看為關(guān)窗狀態(tài)，通過葉片對光線角度控制，光線只會沿著原方向返回，不會從其他角度反射出去。也就是說，不影響正面看手機的同時，阻隔側(cè)面一定角度的偷窺視線，達到保護隱私的目的。從防窺膜本身講，不會損傷眼睛。

但貼上防窺膜后，手機屏幕亮度會減少一半，盯著屏幕看，眼睛會極易疲勞，好比在昏暗環(huán)境中看書，但不會引起器質(zhì)性病變。

不少使用過防窺膜的網(wǎng)友反映，貼上防窺膜后，屏幕亮度會下降，需要調(diào)亮屏幕亮度才能達到原來的視覺效果。這是因為防窺膜中百葉窗結(jié)構(gòu)的存在，只有部分屏幕發(fā)出的光線可以被眼睛接收到，因此光線強度會下降，使用者會發(fā)現(xiàn)屏幕亮度比使用前暗。有研究表明，手機屏幕加裝防窺結(jié)構(gòu)后亮度降低約33.3%。

如何預(yù)防視疲勞

選擇合適的環(huán)境光線，不要在太陽下或黑暗中刷手機，特別是在用眼強度很大的學(xué)習(xí)、工作和生活環(huán)境中時，很容易導(dǎo)致視疲勞。近距離用眼時，身體應(yīng)保持靜止?fàn)顟B(tài)，坐姿端正，趴著、躺著或伏案歪頭閱讀等不良習(xí)慣會增加眼睛的調(diào)節(jié)負擔(dān)，增加眼外肌對眼球的壓力。

視疲勞與長時間近距離用眼有關(guān)，近距離用眼時，可以隔45～50分鐘休息10～15分鐘，休息時可以遠眺。佩戴合適的眼鏡也很重要，一定要去正規(guī)眼科機構(gòu)驗配，選擇適合自己的眼鏡。孩子的近視鏡、老人的老花鏡度數(shù)都會變化，要定期復(fù)查和更換。

多一些戶外的活動或運動，在促進血液循環(huán)的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放松眼部肌肉和神經(jīng)。長期使用的手機貼膜劃痕較多，影響透光率從而造成視覺疲勞，建議經(jīng)常更換手機膜，選擇優(yōu)質(zhì)鋼化玻璃膜，因為它和手機屏幕同樣耐劃，質(zhì)感與透光度也更接近，并且抗指紋和油污的效果更好。

以上就是有關(guān)全部內(nèi)容介紹，想了解更多信息請繼續(xù)關(guān)注。