濕氣最怕三種水果（這5種水果堪稱“濕氣王”），小編帶你了解更多相關(guān)信息。

生活中絕大多數(shù)人體體內(nèi)的濕氣都很重，而有些不懂的人會(huì)以為，濕氣一般只有在冷天或是下雨天的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)，像現(xiàn)在大熱天的，濕氣應(yīng)該都被曬干了，如果你真是這么想的話，那就是大錯(cuò)特錯(cuò)了，氣候的原因只會(huì)導(dǎo)致外濕而已，一般內(nèi)濕的話是和我們?nèi)粘ｏ嬍秤兴P(guān)聯(lián)的。

體內(nèi)濕氣重的人，就經(jīng)常會(huì)感覺四肢沉重，手腳無力，皮膚還容易生疹子，如果發(fā)現(xiàn)自身有些癥狀的話，那一定就是體內(nèi)濕氣重了，所以在飲食方面要注意些才行，多吃一些有助祛濕的食材，而以下這5種水果就得盡量少吃一些才行，否則只會(huì)加重體內(nèi)的濕氣，再饞也得管住嘴才行。

第一種：香蕉

它是一種四季水果，一年到頭都能吃到，只不過夏天的香蕉產(chǎn)量更高，口感會(huì)比較好一些而已，雖然香蕉有助于腸胃的蠕動(dòng)，吃了之后能緩解便秘，但它同時(shí)也會(huì)加重我們體內(nèi)濕氣的，畢竟它屬于一種涼性的食物，大量食用的話，反倒會(huì)降低我們的身體素質(zhì)。

第二種：芒果

如今愛吃芒果的人都不在少數(shù)，就連平常點(diǎn)一杯冷飲都要強(qiáng)調(diào)是芒果味的，但是，芒果也屬于一種寒性水果，不宜吃太多。

第三種：西瓜

夏天大家吃的最多的一種水果就是西瓜吧，畢竟它是“解暑神器”，水分充足，吃起來特別解渴，還有利于排尿，不過，如果攝入的西瓜太多的話，是會(huì)加重身體代謝的負(fù)擔(dān)，濕氣也會(huì)加重，這樣就不利于身體正常的運(yùn)轉(zhuǎn)了。

第四種：菠蘿蜜

這是近兩年來比較流行的一種水果，它的外觀和榴蓮極其相似，不過味道卻不是臭的，而是帶有一股清甜的香味，菠蘿蜜雖然屬于一種溫?zé)釒У乃?，但吃太多也是?huì)加重體內(nèi)濕氣的，很容易出現(xiàn)口臭的癥狀。

第五種：火龍果

它是很好的減脂水果，但也是一涼性的食物，平常吃一點(diǎn)還好，但經(jīng)常吃的話，濕氣就會(huì)變得越來越重了。

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