1、拉薩海拔：3650m。2、拉薩，別稱邏些、日光城，是中華人民共和國西藏自治區(qū)首府，國務(wù)院批復(fù)確定的中國具有雪域高原和民族特色的國際旅游城市。截至2018年，全市下轄3個區(qū)、5個縣，總面積29518平方千米，建成區(qū)面積82.82平方千米，常住人口約54.35萬人，城鎮(zhèn)人口約33萬人，城鎮(zhèn)化率60.7%。

拉薩海拔高度有多少？在網(wǎng)上搜索良久，不見統(tǒng)一答案，以是乎在此聲明下，由于地殼的不斷運(yùn)動等原因，拉薩的海拔高度也處于不斷變化但又相對穩(wěn)定的狀態(tài)之中，即拉薩的身高年年都在變化，但變化的幅度不會太大。

拉薩市區(qū)的海拔高度為3650米，是世界上海拔最高的城市之一。拉薩屬于典型的高原溫帶半干旱季風(fēng)氣候，降水量比較少，大約年降雨量200--510毫米，多集中在6—9月份，尤其是7、8月份最為集中，且多半是在晚上降雨。

拉薩還具有“日光城”的美譽(yù)，全年日照時間非常充足，達(dá)到3000小時以上。拉薩的氣溫比較舒服，夏可避暑，冬也不會過于嚴(yán)寒，年最氣溫28°C，最低氣溫零下14°C，最低氣溫看起來比較“駭人”是吧，不過由于它的氣候比較干燥，不會有很強(qiáng)的濕冷之感，要比北方的大部分城市要暖和，就是氣候有點干燥，大家來拉薩游玩記得做好皮膚的防曬保濕工作。

拉薩地區(qū)其他一些景點和城鎮(zhèn)海拔（數(shù)據(jù)僅供參考），當(dāng)雄4200米，羊八井4200米；納木措4718米；米拉山口5013米（去八一的途中）；那根拉山口5190米（去納木錯的途中）。其實絕大部分的驢友都是比較容易適應(yīng)拉薩的高原環(huán)境的。

許多驢友談“高反”色變，其實這是對拉薩的高原環(huán)境過于“危言聳聽”、夸大其詞了，君不見，布達(dá)拉宮廣場處處可見小孩、老人一邊拍照一邊“搔首弄姿”。

但防范于未然，做好一些抗高反的工作也是蠻有必要的，如進(jìn)藏前喝些紅景天，剛來西藏的頭幾天建議不要洗澡，在西藏活動不要太頻繁和劇烈，出現(xiàn)高反時可以服用高原安、迪諾康膠囊等治療高反的藥物，游玩時可以先到林芝地區(qū)，這樣可以讓你的身體更好地適應(yīng)這高原環(huán)境。對了，西藏晝夜溫差比較大，注意添衣加被，不要感冒。

拉薩市區(qū)的海拔高度為3650米，只要驢友們稍微注意一下，絕大部分人是可以適應(yīng)拉薩的高原環(huán)境的，說不定你呆久了會喜歡上這座充滿陽光的圣城呢。