眼下正是吃烤栗子的好時候，但也要小心被炸傷或者燙傷，最近就有女子吃烤栗子被炸嘴腫得張不開的新聞上了熱搜。那么吃烤栗子要注意些什么？下面八寶網小編帶來介紹。

女子吃烤栗子被炸嘴腫得張不開

近日，青島的路女士吃烤栗子時，烤熱的栗子突然爆炸，導致嘴里起泡腫得張不開嘴。據(jù)路女士的丈夫劉先生介紹：當時從集市上買了烤栗子，帶回家后發(fā)現(xiàn)不酥不好剝了，于是放在烤箱里又烤了烤，妻子拿了一個放在嘴里咬的時候栗子突然炸了，嘴里被炸出一個泡，泡破了后情況更嚴重了，嘴都腫得張不開了。

溫馨提示：栗子剛出鍋時容易爆炸，要等涼了再吃;加熱前在栗子上切口，也能防止栗子爆炸。

板栗是一種高營養(yǎng)的食物，但其中淀粉含量較高，熱量較大，過多食用容易引起腹脹、消化不良等不適。因此，建議適量食用，不要過量。生食板栗時要注意衛(wèi)生，避免食用發(fā)霉、變質的板栗，以免引起中毒。同時，要避免食用剛從冰箱或冷庫中拿出的冷藏或冷凍板栗，以免刺激胃腸道。

吃烤栗子要注意些什么

吃烤栗子時，需要注意以下幾點：

適量食用：板栗性溫，食用過多會出現(xiàn)上火的情況，每天食用5至10顆較為適宜。

注意溫度：食用剛出爐的烤栗子時，應該避免燙傷，可以將栗子放置一段時間，待其冷卻后再剝開食用。

選擇正確的食用方式：建議食用蒸煮栗子，而不是糖炒栗子，以減少糖分攝入。

控制體重和血糖：由于板栗中含有較高的碳水化合物和淀粉，對于需要控制體重或血糖的人群，應慎食或咨詢醫(yī)生后再酌量食用。

搭配其他食物：食用烤栗子時，可以搭配其他具有清熱去火效果的食物，如蓮藕、山藥等，以減輕上火癥狀。

總之，在食用烤栗子時，應該注意適量、合理搭配食材、避免燙傷、選擇正確的食用方式等。同時，需要根據(jù)個人體質和健康狀況，謹慎食用烤栗子。

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