世界上沒(méi)有人不想去拉薩。

西藏的中心，世界屋脊的心臟，

地球「最遠(yuǎn)」的一座城，「最具信仰」的一座城。

穩(wěn)居「一生必去」的榜單之首，

光是拉薩這個(gè)名字已足夠吸引旅行者的目光。

人們向往拉薩，

裊裊誦經(jīng)聲，甜茶的芬芳，藏民的淳樸，

如夢(mèng)如幻，給人以虔誠(chéng)安定的力量，

吸允著內(nèi)心的不安與焦躁，靈魂終于找到歸宿。

01.

什么是拉薩

南極，北極，青藏是世界的三極。拉薩雄踞在青藏高原上的薩河北岸，四周被喜馬拉雅山脈環(huán)抱，擁有1300多年的歷史，3650米的海拔，是地球上最高的城市之一。

拉薩年光照時(shí)間長(zhǎng)達(dá)3000小時(shí)，因此被稱(chēng)為日光之城，春天桃花爛漫，夏天桑格花開(kāi)，秋季黃葉紛飛，冬季白雪圣潔，四季變幻依舊和煦溫暖。

在拉薩有三種人，藏民，旅客和藏漂。虔誠(chéng)的藏民穿梭在林立的佛寺，旅人與自由的風(fēng)相遇，藏漂以與現(xiàn)代城市截然不同的生活方式譜寫(xiě)他們的故事，拉薩才如此迷人。

02.

拉薩的寺廟該怎么逛

因佛寺而立的城市

在佛教中，釋迦摩尼被認(rèn)為是世間最尊貴者，世界上僅有3座釋迦摩尼等身像，其中兩座在拉薩。所以拉薩被人們認(rèn)為圣城，旅行者總是把拉薩與信仰掛鉤，如今拉薩擁有兩百多座寺廟，如同眾神居住的地方。

若非信仰者，而是作為旅行者，這5座寺廟是最必須去的。

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布達(dá)拉宮 Potala Palace

沒(méi)有比布達(dá)拉宮更能代表拉薩。是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，被刻印在第五套人民幣50元背后，是中華民族古建筑的精華之作。

（帶一張50塊到布達(dá)拉宮打卡同款）

環(huán)繞布達(dá)拉宮的轉(zhuǎn)經(jīng)道被稱(chēng)為「孜廊」，藏民用右手順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)經(jīng)筒，并在嘴里喃喃地念著六字真言：嗡嘛呢叭咩吽，傳遞著他們與神之間的對(duì)話(huà)。當(dāng)?shù)竭_(dá)布達(dá)拉宮，對(duì)于信仰，對(duì)于拉薩，會(huì)有更多感受。

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大昭寺 Jokhang Temple

“先有大昭寺，再有拉薩城。”7世紀(jì)，松贊干布建造了大昭寺，其最初的名字「惹薩」，衍生出了這個(gè)城市的名字并演化成當(dāng)下的「拉薩」。

大昭寺是西藏現(xiàn)存吐蕃時(shí)期的代表建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，融合藏、唐、尼泊爾、印度建筑風(fēng)格，寺內(nèi)布局結(jié)構(gòu)再現(xiàn)了佛教中曼陀羅壇城的宇宙理想模式。

寺前香火鼎盛，萬(wàn)盞酥油燈長(zhǎng)明不滅，只因寺里供奉文成公主從大唐長(zhǎng)安帶去的釋迦牟尼12歲等身像。

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拉薩三大寺 Three temples

哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺合稱(chēng)拉薩三大寺，均屬于藏傳佛教格魯派。甘丹寺由藏傳佛教格魯派的創(chuàng)始人宗喀巴于親自籌建，規(guī)模龐大的建筑群臥伏在旺波日山，猶如的巨象。

哲蚌寺是最大的藏傳佛教寺院，珍藏三、四世達(dá)拉喇嘛的肉身靈塔。每逢藏歷六月三十日巨幅釋迦牟尼唐卡展曬在哲蚌寺后面的根培烏孜山坡上，拉開(kāi)雪頓節(jié)的帷幕。

色拉寺有著“西藏少林寺”之稱(chēng)，最精彩莫過(guò)于辯經(jīng)，即使不懂也覺(jué)得精彩。

漢唐風(fēng)格的小昭寺、鑲嵌在巖石洞窟中的扎葉巴寺、只有女僧人修業(yè)的倉(cāng)姑寺……拉薩的佛寺一天一夜都說(shuō)不完，在行走之中，尋找自己21克靈魂的重量。

03.

開(kāi)啟拉薩的正確方式，

其實(shí)很簡(jiǎn)單

慢慢行，細(xì)細(xì)品，向往的生活在拉薩的慢時(shí)光中

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去喝茶 Drink Tea

「早上酥油茶、中午甜茶、晚上啤酒」可以概括拉薩人一天的生活。

比起傳統(tǒng)的酥油茶，拉薩的人們似乎更喜歡甜茶。八廓街上遍布甜茶館，走進(jìn)一家甜茶館喝一杯甜茶，點(diǎn)一碗藏面和藏餃，閑坐靜聽(tīng)茶客歡聲笑語(yǔ)，或聆聽(tīng)藏漂的故事。陽(yáng)光從窗欞、屋頂偷溜進(jìn)來(lái)，時(shí)光就從空氣中彌漫的奶香溜走了。

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去轉(zhuǎn)經(jīng)Turning Scripture

拉薩有三條著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道：囊廓、八廓和林廓。跟著有虔誠(chéng)信仰的藏民走一次轉(zhuǎn)經(jīng)路，心中默念虔誠(chéng)的佛語(yǔ)一圈再一圈，仿佛游離俗世之外。

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去逛街Wandering

八廓街位于海拔3600米的雪域高原之上，承載了1300多年西藏文化和歷史軌跡，被譽(yù)為“天堂上的街市”。

漫步八廓街，游人信徒如織，與手拿轉(zhuǎn)經(jīng)筒的信徒擦肩而過(guò)，想起倉(cāng)央嘉措的“那一世，我轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)佛塔啊，不為修來(lái)生，只為途中與你相見(jiàn)”。轉(zhuǎn)角處遇見(jiàn)瑪吉阿米，走進(jìn)倉(cāng)央嘉措的詩(shī)中。

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藏歷節(jié) Tibetan Calendar Festival

熱鬧又活潑的拉薩都在藏歷節(jié)之中。在藏歷新年、雪頓節(jié)、驅(qū)鬼節(jié)、仙女節(jié)、酥油花燈節(jié)等，不僅能看到展佛儀式、朝佛、傳昭法會(huì)等，還有藏戲表演、木偶表演、花燈和對(duì)歌比賽。

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看藏戲 Tibetan Drama

藏戲起源于8世紀(jì)藏族的宗教藝術(shù)，比被譽(yù)為國(guó)粹的京劇還早400多年。表演者身穿五彩戲服，頭戴吉祥面具或者彩冠，唱著深意悠遠(yuǎn)的戲詞?？床貞蜃詈玫氖茄╊D節(jié)到羅布林卡觀看。

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過(guò)林卡 Picnic

夏天到了，拉薩市區(qū)很多人都會(huì)在羅布林卡過(guò)林卡。過(guò)林卡其實(shí)就是野餐，但藏族人民的野餐方式可比我們豐富，他們除了吃喝玩樂(lè)還會(huì)唱歌跳舞。

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去旅拍 Trip Shoot

到拉薩不旅拍是不圓滿(mǎn)的。穿上藏袍，化身美麗的藏族姑娘，體驗(yàn)最深刻美好的藏文化，按下快門(mén)記錄不僅是美麗，更是這場(chǎng)旅途的意義。

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耍文藝 Literary

文藝，也是拉薩的關(guān)鍵詞。

天堂時(shí)光旅行書(shū)店，曾經(jīng)被評(píng)為中國(guó)最美書(shū)店。店里有各種特色明信片，手刻轉(zhuǎn)經(jīng)筒，天堂手造等精致物品。獨(dú)特的留言墻寫(xiě)滿(mǎn)來(lái)西藏的行人的痕跡，可以細(xì)細(xì)閱讀或也在上面留言。

面朝布達(dá)拉宮，背靠雪山喝咖啡是什么體驗(yàn)?zāi)?？?strong>瓦當(dāng)瓦舍旁有一家咖啡館，四樓的天臺(tái)與布達(dá)拉宮遙遙相望。點(diǎn)一杯咖啡，湛藍(lán)的天空中云卷云舒，紅白相間的恢弘建筑靜靜屹立，時(shí)光緩緩流淌好不愜意。

介觀藝術(shù)中心坐落拉薩河畔仙足島上，藏式的建筑理念，歐洲的建筑風(fēng)格，蘇州園林的韻味都融合其中，如同是拉薩隱藏在高山寺廟中的神秘彩蛋。

海拔最高的拉薩非物質(zhì)文化遺產(chǎn)博物館即將在11月正式開(kāi)館，在落地玻璃窗前可以看到整個(gè)拉薩和布達(dá)拉宮，值得期待。