不上火的水果有哪些水果？盤點(diǎn)十種吃了不上火的水果，小編帶你了解更多相關(guān)信息。

水果不僅能夠補(bǔ)充人體所需要的多種營養(yǎng)元素，還能夠美容養(yǎng)顏，那你知道不上火的水果有哪些水果？今天小編為大家盤點(diǎn)十種吃了不上火的水果，感興趣的朋友們快來看一看吧。

盤點(diǎn)十種吃了不上火的水果

1、西瓜

關(guān)于哪些水果吃了不上火，在夏日炎炎的時(shí)候來一塊冰鎮(zhèn)西瓜是一種十分愜意的事情，[bai]而在所有的水果中西瓜就屬于那種吃了不上火的水果，民間一直都有著“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法這么一種說法，并且西瓜還有著清熱解暑、開胃助消化的作用，是夏季里的一種美味。

2、香蕉

一般的人們都只知道香蕉有著潤腸通便的作用的，但是卻不知道香蕉也屬于一種吃了不上火的水果，并且敗火的作用還十分強(qiáng)大，對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯的人們來說更適合食用。

3、火龍果

要說起哪些水果吃了不上火的話，火龍果也是其中必不可少的。因?yàn)榛瘕埞哂星鍩峤舛?、退腸火的作用，還能夠增加人體的骨質(zhì)密度，對于老年人來說也是非常適合的。

4、梨子

梨子不僅具有清熱解毒、清心降火的作用。[bai]并且經(jīng)常吃梨子對于肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個(gè)梨可有效緩解秋燥。

5、葡萄

葡萄能夠能滋養(yǎng)肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯(cuò)，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果。

6、柚子

柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，也是人們經(jīng)常食用的一種水果，最重要的是具有清涼降暑的妙用，所以所吃柚子也可以去火降火。

7、草莓

別看草莓這種水果酸酸甜甜，并且很小，好像十分不起眼。但是草莓具有很好的降火功效。在中醫(yī)上，認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩，所以夏天容易上火，可以選擇吃草莓來降火。

8、荸薺

荸薺的味道十分甘甜，并且是一種寒性水果，[bai]具有清肺胃之熱，化痰消積的功能，對于人體的下火也是有著一定的作用的。

9、柿子

柿子也是人們經(jīng)常食用的一種水果，其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍，有著養(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火的功效。

10、山竹

山竹被人們譽(yù)為“果中皇后”，山竹性寒，因?yàn)槠涔夂S富的膳食纖維、糖類、維生素，所以中醫(yī)認(rèn)為山竹具有清熱降火、減肥潤膚的功效。