電腦和手機(jī)哪個(gè)更傷眼睛，電腦VS手機(jī)誰(shuí)更傷眼，小編帶你了解更多相關(guān)信息。

電腦和手機(jī)哪個(gè)更傷眼睛？如何緩解眼睛疲勞？

隨著科技的不斷發(fā)展，人們?cè)谌粘Ｉ钪性絹?lái)越依賴(lài)電腦和手機(jī)。長(zhǎng)時(shí)間使用電腦和手機(jī)卻給我們的眼睛帶來(lái)了不小的負(fù)擔(dān)。那么，電腦和手機(jī)哪個(gè)更傷眼睛呢？

第一，電腦和手機(jī)都會(huì)對(duì)我們的眼睛造成傷害。電腦屏幕和手機(jī)屏幕都會(huì)產(chǎn)生藍(lán)光，這種藍(lán)光會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜產(chǎn)生損傷，進(jìn)而導(dǎo)致視力下降。長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕或手機(jī)屏幕，容易使眼睛干澀、疲勞和不適，甚至出現(xiàn)頭痛、眩暈等癥狀。

相對(duì)來(lái)說(shuō)，電腦更容易傷害眼睛。因?yàn)殡娔X屏幕比手機(jī)屏幕更大，更容易讓我們的眼睛聚焦，更容易產(chǎn)生眼睛疲勞。電腦屏幕的分辨率比手機(jī)屏幕更高，更容易產(chǎn)生輻射和藍(lán)光，對(duì)眼睛的損害也更大。

那么，如何緩解眼睛疲勞呢？要控制使用時(shí)間，每隔一段時(shí)間就應(yīng)該讓眼睛休息一下。要保持正確的坐姿和用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭和長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕。還可以選擇一些防藍(lán)光眼鏡，有效減少藍(lán)光的損傷。最重要的是，要保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠和適度的運(yùn)動(dòng)，從根本上保護(hù)眼睛的健康。

最后我們總結(jié)一下，電腦和手機(jī)都會(huì)對(duì)我們的眼睛造成傷害，但相對(duì)來(lái)說(shuō)，電腦更容易傷害眼睛。為了緩解眼睛疲勞，我們應(yīng)該采取一些措施來(lái)保護(hù)眼睛的健康。