夏季炎熱，大家總喜歡來(lái)一瓶冰啤酒，但飲酒也要適量適度的，根據(jù)研究每周1杯酒死亡風(fēng)險(xiǎn)約降低20%，適量喝酒還是有好處的。那么適量飲酒會(huì)帶來(lái)哪些好處？下面八寶網(wǎng)小編帶來(lái)介紹。

每周1杯酒死亡風(fēng)險(xiǎn)約降低20%是真的嗎

近期在BMC Medicine期刊上，出現(xiàn)了一篇關(guān)于飲酒行為影響身體患病風(fēng)險(xiǎn)的論文。研究人員抓取了918529名受試者的飲酒數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)：相較于那些從不飲酒的人，年飲酒量大于等于12杯且周飲酒量不超過(guò)3杯的人，可降低32%的患阿爾茨海默癥、慢性下呼吸道疾病風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)他們的全因死亡風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)比那些從不喝酒的人低23%。

這里一杯酒的概念為“擁有14g酒精的飲品”無(wú)論它是烈酒、啤酒、酒精飲料，只要受試者喝下了含14g酒精的飲品，就視為他喝了一杯酒。

適量飲酒會(huì)帶來(lái)哪些好處

每天適量飲酒具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解情緒緊張、提供熱量、增強(qiáng)食欲的作用，但是大量喝酒就會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不良影響。

1、促進(jìn)血液循環(huán)：酒的主要成分為酒精，適量飲用具有舒張血管的作用，可以增加血液的流動(dòng)，有利于促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，改善手腳冰涼的癥狀。

2、緩解情緒緊張：由于酒精可以促進(jìn)交感神經(jīng)興奮，因此適量飲酒有利于緩解緊張的情緒，還可以在一定程度上消除疲勞。

3、提供熱量：酒精可以加速血液的流通，因此在一定程度上可以加速微循環(huán)，導(dǎo)致身體代謝加速，從而使身體產(chǎn)熱，給機(jī)體提供熱量。

4、增強(qiáng)食欲：適量飲酒后，酒精還可以促進(jìn)胃酸分泌，能在一定程度上促進(jìn)食物的消化吸收，讓機(jī)體有饑餓的感覺(jué)，從而增強(qiáng)食欲。

適量喝酒雖然具有一定的好處，但長(zhǎng)期喝酒可能會(huì)導(dǎo)致胃黏膜損傷，若出現(xiàn)胃疼的現(xiàn)象，建議及時(shí)就診于消化內(nèi)科，通過(guò)完善胃鏡檢查、血常規(guī)檢查、血生化檢查等明確診斷。

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