現(xiàn)在不少人都在調侃：成年人的世界真沒有容易的事，除了“脫發(fā)”。

據(jù)我國衛(wèi)健委的相關調查數(shù)字顯示，在我國已有了超過2.5個億的人們正被脫發(fā)纏繞著。

為什么會脫發(fā)？脫發(fā)就會禿嗎？

脫禿了怎么辦？

如何防治/治療脫發(fā)？

……

這都是頭禿青年們的“熱搜問題”。

導致脫發(fā)的原因有哪些？

脫發(fā)是很常見的問題，可導致頭發(fā)逐漸變稀、變少，嚴重的話還會出現(xiàn)禿頂?shù)那闆r。而導致脫發(fā)的原因很多：

1.遺傳因素。很多脫發(fā)患者都具有家族的遺傳史，如果你的親屬中有人脫發(fā)，那么你也有可能患上這種問題。

2.激素水平的改變。激素水平的變化會影響到毛發(fā)的生長周期，導致脫發(fā)。例如女性在懷孕期間和絕經(jīng)期后容易出現(xiàn)脫發(fā)。

3.營養(yǎng)不良。缺乏一些重要的營養(yǎng)元素，例如維生素B、鐵等，也會導致脫發(fā)。

4.疾病。一些疾病會導致毛發(fā)脫落，例如甲狀腺問題、自身免疫性疾病等。

5.精神壓力。工作和生活帶來的長期精神壓力，同樣會導致人身體的內(nèi)分泌失調，進而影響到毛發(fā)的生長。

6.不好的生活習慣。睡眠不充足、吸煙、飲酒、過勞等不健康不良生活習慣也會導致脫發(fā)。

7. 環(huán)境因素。我們生活所處的環(huán)境也會對毛發(fā)造成影響，例如經(jīng)常接觸一些化學物質、被紫外線照射等等。

脫發(fā)就會禿嗎？

談及脫發(fā)，大家最害怕的就是，脫著脫著就禿了。然而，脫發(fā)的最終歸宿真的就是禿嗎？

其實真的不一定。

脫發(fā)是指人的頭發(fā)逐漸減少或掉落，而禿頂是指頭頂部區(qū)域的頭發(fā)大量脫落，導致頭皮暴露出來。

雖然說，脫發(fā)是導致禿頂?shù)囊粋€原因，但并不是所有脫發(fā)都會導致禿頂。一些脫發(fā)可能只是讓頭發(fā)變得稀疏，但不會導致明顯的禿頂。

然而，如果脫發(fā)嚴重，并且持續(xù)較長時間，禿頂是可能發(fā)生的。

治療脫發(fā)哪些更靠譜？

既然，一直脫真的有可能會禿，為了防止“真禿”，正視脫發(fā)問題就尤為重要了。下面，一起來看看常見的治療脫發(fā)的方法哪些是不靠譜的、哪些是靠譜的。

首先，說說那些沒有科學根據(jù)的偏方：

1.牛奶洗頭：傳聞用牛奶清洗頭發(fā)可以滋潤頭發(fā)、促進生長，但事實是牛奶含有的油脂成分可堵塞毛囊，導致出現(xiàn)頭皮屑和加重脫發(fā)。

2. 植物油按摩頭皮：傳聞用植物油按壓頭皮可以促進頭發(fā)生長，但實際上跟牛奶洗頭一樣，植物油可能會堵塞毛孔，導致頭皮屑及加重脫發(fā)。

3.食療生發(fā)：經(jīng)常會有人說多吃芝麻、核桃、何首烏等可以促進頭發(fā)生長，但實際上這些食物最多只能提供頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)物質，但不能單純依靠這些食物來治療脫發(fā)或生發(fā)。

哪些方法才能切實改善脫發(fā)問題？

1.調整飲食：日常注意飲食要均衡，應該攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，以為頭發(fā)生長提供充足的營養(yǎng)物質。

2.減少壓力：過度的壓力會導致身體內(nèi)分泌失去平衡，從而影響頭發(fā)的生長，需要采取適當?shù)姆潘煞绞?，減少壓力。

3. 使用藥物：有些藥物可以促進頭發(fā)生長，比如米諾地爾等，但建議要有醫(yī)生的指導下正確使用。

4. 安排植發(fā)：對于脫發(fā)比較嚴重的人群，可以考慮進行植發(fā)手術，但是需要選擇正規(guī)的機構和醫(yī)生。