做了爸爸媽媽以后，經(jīng)常看到自家投降式睡姿，胳膊、腿一點不直，有些家長就選擇給寶寶綁腿或者忍不住將寶寶的小胳膊塞到被子里。

有些焦慮的新手爸爸媽媽，還會因此來咨詢要不要干預(yù)，害怕寶寶變成O型腿。

今天我們就來聊聊寶寶睡姿那些事！

說在前面的話：

寶寶偏愛的投降式睡姿是正常的，不需要糾正，更不需要綁起來，以免影響寶寶手腳的發(fā)育，給寶寶造成不可逆的傷害。

這個睡姿，如何做到全國統(tǒng)一？

剛出生的新生兒睡覺都會出現(xiàn)“舉手”的姿勢，這是正常的現(xiàn)象，也是在媽媽的肚子里面就養(yǎng)成的習(xí)慣。

寶寶出生之前，通過B超可發(fā)現(xiàn)，小家伙蜷縮在媽媽肚子里就是這樣的姿勢。

胎兒在媽媽的子宮里是以雙腿交叉蜷曲，臀部和膝蓋拉伸的姿勢生長的，因此他（她）的腿、腳向內(nèi)彎曲。出生后，就看到寶寶每次睡覺跟一只小青蛙似的。

不過，隨著寶寶臀部和腿部的肌肉力量加強，身體和四肢會慢慢變直，可以慢慢“大展拳腳”了。

在變直之前，切忌不要綁腿，這樣下去不僅得不到大長腿，還可能因為限制寶寶的活動而影響到生長發(fā)育。所謂的O型腿、X型腿多是因為發(fā)育失衡、外傷或其它疾病導(dǎo)致，跟綁不綁腿沒有任何關(guān)系。

這樣的姿勢還有一定的保護(hù)作用：可以保證口鼻不會被被子給捂住而影響呼吸。

所以呢，寶寶的腿彎曲是正常的，腿部彎曲適應(yīng)寶寶髖關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)，如果綁住的話，不利于髖關(guān)節(jié)發(fā)育，甚至?xí)斐梢欢ǖ膿p傷。

當(dāng)然，最重要的是寶寶覺得怎么舒服怎么來，家長完全不用擔(dān)心，更不需要糾正干預(yù)。

正確的睡姿：

所有健康的嬰兒應(yīng)以仰臥的姿勢入睡，不管是在午睡時間還是夜間。這種睡眠姿勢適用于1歲以下的嬰兒，特別是對半歲內(nèi)（會翻身之前）的嬰兒尤其重要，因為這一階段嬰兒猝死發(fā)生率最高。

除了保證孩子以仰臥的姿勢入睡外，還要避免將寶寶放在特別松軟的物體上如枕頭，棉被，棉墊；也不要將軟綿綿的玩具和填充動物放在嬰兒床內(nèi)。

最安全的床具是鋪著床單的硬質(zhì)嬰兒床墊。仰臥睡姿對小嬰兒很重要，嬰兒清醒狀態(tài)好的情況下，應(yīng)在大人的看護(hù)下多練習(xí)俯臥，這不僅有助于嬰兒的肩部肌肉和頭部控制能力的發(fā)育，還可以睡出一個好頭型。

提倡仰臥睡姿，趴著睡是不是不好呢？

上文提到了在寶寶學(xué)會翻身前最好是仰臥位，可以很大程度上減少猝死率的發(fā)生。

隨著寶寶成長，掌握的能力逐漸豐富，當(dāng)寶寶可以翻身尤其是來回翻的時候，經(jīng)常睡著睡著就變成趴著睡，或者滿床打滾睡覺了。一般這個時候，爸爸媽媽不用擔(dān)心寶寶會被悶到，他們已經(jīng)有能力讓自己避開這樣的危險。

寶寶趴著睡可能會更有安全感。他們在這個時候，最為放松，也最有安全感，所以，睡得比較熟，不容易被驚醒。

只有擁有好的睡眠，寶寶才能更好地成長發(fā)育。所以，還是那句話，寶寶怎么舒服怎么來，家長無需過多干預(yù)。

不過，如果寶寶因為健康問題睡不安穩(wěn)，比如睡眠呼吸暫停綜合癥、腺樣體肥大等就需要到醫(yī)院就診看看。