孕期再?zèng)]錢也要舍得吃這3樣水果，第一，人參果、第二，火龍果、第三，藍(lán)莓

懷孕的時(shí)候，孕媽其實(shí)都是過(guò)得比較小心的，特別是那些沒(méi)有懷孕經(jīng)驗(yàn)的孕媽。因?yàn)樽约簩?duì)孕產(chǎn)知識(shí)了解的太少，所以就需要去向身邊有經(jīng)驗(yàn)的人請(qǐng)教，但是大家應(yīng)該也發(fā)現(xiàn)了，同一個(gè)問(wèn)題，不同的人給出的回答也不一樣，這也是讓孕媽們特別糾結(jié)啊，最后問(wèn)題不但沒(méi)有解決，反而還讓自己增加了很多煩惱，所以在孕期多學(xué)孕產(chǎn)知識(shí)是很重要的哦。

孕期，吃啥是一件特別重要的事情，很多孕媽也為此比較傷腦筋，但是其實(shí)大家也不用想太多，孕期飲食只需要做到營(yíng)養(yǎng)全面就可以了，肉食、水果、蔬菜，一樣都不能少。但是現(xiàn)在雖然工資上漲了，可這物價(jià)也是突飛猛進(jìn)，特別是水果，很多水果都賣得很貴，但是，即便是再?zèng)]錢，孕媽也要舍得吃這3樣水果，可能會(huì)對(duì)孩子發(fā)育有利，尤其是圖3。

第一，人參果

大家對(duì)于這種水果的印象應(yīng)該還停留在看西游記的時(shí)候吧，不過(guò)我們說(shuō)的人參果可沒(méi)有電視里演的那么神奇，它的功效是有限的，但是盡管如此，人參果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不能被小看的。人參果富含蛋白質(zhì)和維生素，水分也很充足，所以是可以幫助孕媽補(bǔ)充孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)的，更重要的是，孕媽不用擔(dān)心吃多了會(huì)胖，因?yàn)樗粌H熱量低，還可以分解孕媽體內(nèi)多余的脂肪，也正是因?yàn)檫@樣，人參果是可以防止孕媽出現(xiàn)妊娠紋的，這樣一種水果雖然價(jià)格貴，但是有利于孩子發(fā)育，對(duì)孕媽也好，所以再?zèng)]錢也要舍得去吃。

第二，火龍果

其實(shí)火龍果在我們生活中也是很常見(jiàn)的，基本上每個(gè)超市都會(huì)銷售，只是價(jià)格比較貴，尤其是紅心的，所以一般人還真的是舍不得花錢去買。但是火龍果雖然很貴，它的營(yíng)養(yǎng)也是值得它有這個(gè)價(jià)格的，不僅水分很足，而且還含有豐富的纖維素和維生素，改善便秘，也就預(yù)防了胎毒的堆積，減少了孩子有胎記的概率，對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育是有利的。

第三，藍(lán)莓

相對(duì)于上面所說(shuō)的兩種水果，其實(shí)藍(lán)莓還是不怎么常見(jiàn)的，而且價(jià)格也是更加昂貴的，有時(shí)候可能花了一兩百塊，也買不到多少。但是藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是值得這個(gè)價(jià)格的，藍(lán)莓不僅可以防止孕媽長(zhǎng)妊娠紋，而且還可以幫助孩子骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)孩子牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育也是很好的，更重要的是，它可以幫助孩子大腦的發(fā)育，因此，孕媽要舍得去吃，不一定要吃飽，偶爾吃一點(diǎn)就行。