適度的壓力可以促進記憶力，工作量過大會讓人產(chǎn)生過重的心理壓力，人也容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等負面情緒，反而增加壓力，影響記憶力，所以要勞逸結合。下面給大家分享一些關于右腦記憶怎么訓練，希望對大家有幫助。

右腦記憶怎么訓練

刺激指尖法

開發(fā)右腦，國外學者主張從兒童做起，如前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基說：“兒童的智力發(fā)展表現(xiàn)在手指尖上。”他將雙手比喻為大腦的“老師”。人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應的“代表區(qū)”----神經(jīng)中樞，其中手指運動中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛?，F(xiàn)在許多父母讓孩子聯(lián)系彈琴，實際上就是很好的指尖運動。隨著雙手的準確運動就會把大腦皮層中相應的活力激發(fā)出來，尤其是左右手并彈的鋼琴、電子琴。

借助外語開發(fā)右腦，借助音樂的力量

美國神經(jīng)外科近年發(fā)現(xiàn)：兒童學會兩三種語言跟學會一種語言一樣容易，因為當孩子只學會一種語言時，僅需大腦左半球，如果培養(yǎng)同時學習幾種語言，就會“啟用”大腦右半球。心理學家發(fā)現(xiàn)：音樂可以開發(fā)右腦。所以父母應該讓孩子學習音樂。此時，還可以在孩子從事其他活動時，創(chuàng)造一個音樂背景。音樂由右腦感知，左腦并不因此受到影響，仍可獨立工作，使孩子在不知不覺中得到了右腦的鍛煉。

體育活動法

如每天跳上半小時的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操時有意識地讓左手、右手多重復幾個動作，以刺激右腦。右腦在運動中隨之而來的鮮明形象和細胞激發(fā)比靜止時來得快，由于右腦的活動，左半球的活動受到某種抑制，人的思想或多或少地擺脫了現(xiàn)成的邏輯思維方法，靈感經(jīng)常會脫穎而出。

訓練右腦記憶力的方法

按順序找數(shù)字

我國年輕的數(shù)學家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面(見下表)，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。

玩撲克游戲

可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。

買一些智力訓練的書，每天堅持做練習

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短，在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報出來等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

怎樣開發(fā)右腦的潛在記憶

右腦是我們?nèi)祟愗撠熡洃浀闹匾糠?。使用右腦學習記憶最重要的是要在進行記憶時大腦要進行聯(lián)想，在大腦里想象出圖像信息。今天煙臺芝罘全腦開發(fā)老師就來告訴大家怎樣開發(fā)我們右腦的潛在記憶。

因為我們的右腦擁有瞬間接受大量刺激的能力，倘若可以進行相關訓練例如記憶力訓練，那么就可以開發(fā)出我們的大腦潛能，更能促進大腦神經(jīng)變得更加發(fā)達，有助于右腦的發(fā)育，使右腦開發(fā)得到全面發(fā)展。右腦潛能開發(fā)的記憶力訓練可以速度提高學生的學習成績。

科學研究發(fā)現(xiàn)，人的左腦主要負責邏輯性的思維而我們的右腦主要負責抽象型思維，右腦是創(chuàng)造力的源泉，是想象的核心，很多的人只使用了自己的左腦。大多數(shù)人的大腦開發(fā)只有不到 5%，煙臺芝罘右腦開發(fā)老師認為這是一個令人可惜的事情!我們現(xiàn)在的教育都忽略了右腦開發(fā)，都只是開發(fā)了左腦而已。在平常的學習和生活中孩子們也缺乏右腦開發(fā)的機會。

如今我們?nèi)祟悓τ夷X的潛能開發(fā)與處于探索階段?？茖W研究證實我們的右腦具有形象和空間認識能力，也就是我們所說的形象思維能力，使它能夠處于大腦感知世界的前沿。而右腦擁有最直觀的和形象的思維機制。

借助各種豐富的研究經(jīng)驗，和先進的設備我們能對右腦開發(fā)起到重要的作用。煙臺芝罘全腦開發(fā)認為只有正確的使用右腦和開發(fā)右腦，更好的做到全腦開發(fā)，多在日常生活中使用右腦，學習可以更輕松，生活才會更美好。

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