在步入社會后，由于工作和大量用腦情況，大腦細胞的死亡率更加快速。如果沒有專門的時間鍛煉身體和保護大腦，我們的大腦常處于疲憊狀態(tài)。下面給大家分享一些關(guān)于怎么在日常生活中開發(fā)右腦，希望對大家有幫助。

怎么在日常生活中開發(fā)右腦

1、散步使人快樂

在春山茂雄的日常工作生活中，為了保持大量的腦細胞和肌肉量，要求自己每天至少走5000步。散步能充分促進大腦內(nèi)分泌快感，實現(xiàn)腦細胞的維護。只要堅持下去，這種散步方式對保護大腦具有很好的效果。

現(xiàn)代人開車越來越多，走路幾乎很少見了。所以一定要有意識地去做這一健康的大腦運動。無論是早晨、晚上還是下班后，5000步的基本步數(shù)對大腦來說都是有益處的。

2、冥想讓人聰明

在散步時，春山茂雄充分利用了冥想的能力來促進積極的大腦效應(yīng)。冥想不必是躺在一張放松的床上或盤腿坐著進行。邊走邊冥想的效果是坐在冥想室的三到四倍。

在行走冥想中，使大腦處于一種非?；钴S的狀態(tài)。左側(cè)大腦放松，右側(cè)大腦開放，智慧從右側(cè)流出。

怎樣進行全方位右腦開發(fā)

第一，α波誘導法

科學研究表明，開啟右腦最關(guān)鍵的一步就是先誘導腦波進入α波狀態(tài)。當腦電波處在α波狀態(tài)是最佳學習狀態(tài)和狀態(tài)。當孩子的腦波處于α波狀態(tài)時，右腦潛意識就能發(fā)揮強大的優(yōu)勢，能快速接收信息，讓孩子處于高度專注狀態(tài)，并發(fā)揮出無窮的創(chuàng)造力和想象力，孩子會變得積極、樂觀、專注愛學習。因此如果使用科技手段促使孩子的右腦產(chǎn)生α波，并有意識地加以運用，就有可能激活孩子的右腦。，能夠發(fā)出獨特的光和聲音頻率，誘導人體腦波在無意識的情況下快速進入α波狀態(tài)，有效開發(fā)右腦潛能。

第二，刺激指尖法

人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應(yīng)的神經(jīng)中樞，其中手指運動中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛，所以手的動作，特別是手指的動作，越復雜、越精巧、越嫻熟，就越能在大腦皮層建立更多的神經(jīng)聯(lián)系，從而使大腦變得更聰明。因此，訓練孩子手的技能，對于開發(fā)智力十分重要。自然而然地 ，雙手就成了大腦的“老師”。

第三，最佳時間法

我們要知道，一天中用最佳時間培養(yǎng)右腦發(fā)展，會事半功倍。潛意識很容易受到微小圖像的影響而搖擺不定，我們可以通過在一天中，右腦最容易接收信息的時間里，在愛與鼓勵地氛圍中，充分利用右腦的敏感性。能夠使人體處于深度放松狀態(tài)，使信息直接進入右腦的時間段有：清晨，小睡(針對孩子)，睡前以及睡眠過程。

超右腦開發(fā)訓練

國際右腦開發(fā)權(quán)威博士，將50多年的研究和實踐成果，結(jié)合中國人的學習特點，專門設(shè)計了一套簡單易學、操作性強的基礎(chǔ)訓練，旨在幫助大家從根本上提高記憶力、策劃力、判斷力、速讀能力及語言學習能力。

超右腦開發(fā)訓練方法一：通過眼部肌肉訓練、殘像訓練，喚醒右腦的照相記憶能力。

超右腦開發(fā)訓練方法二：通過捂住耳朵大量反復地朗讀，引發(fā)深層右腦的共振共鳴機能。

超右腦開發(fā)訓練方法三：通過5分鐘短文默寫訓練，打開右腦自動記憶信息的回路。

超右腦開發(fā)訓練方法四：通過中英文對照高速視聽讀訓練，鍛煉右腦自動處理信息的能力。

超右腦開發(fā)訓練方法五：教你全面開發(fā)右腦的方法，徹底喚醒沉睡的右腦潛能!

對于超右腦開發(fā)訓練的方法還有很多，現(xiàn)在很多人也在使用美國生產(chǎn)的“”對于右腦開發(fā)訓練的效果也很顯著。

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