適度的壓力可以促進(jìn)記憶力，工作量過(guò)大會(huì)讓人產(chǎn)生過(guò)重的心理壓力，人也容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，反而增加壓力，影響記憶力，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。下面給大家分享一些關(guān)于右腦記憶怎么訓(xùn)練，希望對(duì)大家有幫助。

右腦記憶怎么訓(xùn)練

刺激指尖法

開(kāi)發(fā)右腦，國(guó)外學(xué)者主張從兒童做起，如前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)：“兒童的智力發(fā)展表現(xiàn)在手指尖上?！彼麑㈦p手比喻為大腦的“老師”。人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應(yīng)的“代表區(qū)”----神經(jīng)中樞，其中手指運(yùn)動(dòng)中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛?，F(xiàn)在許多父母讓孩子聯(lián)系彈琴，實(shí)際上就是很好的指尖運(yùn)動(dòng)。隨著雙手的準(zhǔn)確運(yùn)動(dòng)就會(huì)把大腦皮層中相應(yīng)的活力激發(fā)出來(lái)，尤其是左右手并彈的鋼琴、電子琴。

借助外語(yǔ)開(kāi)發(fā)右腦，借助音樂(lè)的力量

美國(guó)神經(jīng)外科近年發(fā)現(xiàn)：兒童學(xué)會(huì)兩三種語(yǔ)言跟學(xué)會(huì)一種語(yǔ)言一樣容易，因?yàn)楫?dāng)孩子只學(xué)會(huì)一種語(yǔ)言時(shí)，僅需大腦左半球，如果培養(yǎng)同時(shí)學(xué)習(xí)幾種語(yǔ)言，就會(huì)“啟用”大腦右半球。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：音樂(lè)可以開(kāi)發(fā)右腦。所以父母應(yīng)該讓孩子學(xué)習(xí)音樂(lè)。此時(shí)，還可以在孩子從事其他活動(dòng)時(shí)，創(chuàng)造一個(gè)音樂(lè)背景。音樂(lè)由右腦感知，左腦并不因此受到影響，仍可獨(dú)立工作，使孩子在不知不覺(jué)中得到了右腦的鍛煉。

體育活動(dòng)法

如每天跳上半小時(shí)的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操時(shí)有意識(shí)地讓左手、右手多重復(fù)幾個(gè)動(dòng)作，以刺激右腦。右腦在運(yùn)動(dòng)中隨之而來(lái)的鮮明形象和細(xì)胞激發(fā)比靜止時(shí)來(lái)得快，由于右腦的活動(dòng)，左半球的活動(dòng)受到某種抑制，人的思想或多或少地?cái)[脫了現(xiàn)成的邏輯思維方法，靈感經(jīng)常會(huì)脫穎而出。

訓(xùn)練右腦記憶力的方法

按順序找數(shù)字

我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂(lè)、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面(見(jiàn)下表)，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。

玩撲克游戲

可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。

買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長(zhǎng)短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁(yè)圖中的物品記住，然后合上書讓她報(bào)出來(lái)等等。時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

怎樣開(kāi)發(fā)右腦的潛在記憶

右腦是我們?nèi)祟愗?fù)責(zé)記憶的重要部分。使用右腦學(xué)習(xí)記憶最重要的是要在進(jìn)行記憶時(shí)大腦要進(jìn)行聯(lián)想，在大腦里想象出圖像信息。今天煙臺(tái)芝罘全腦開(kāi)發(fā)老師就來(lái)告訴大家怎樣開(kāi)發(fā)我們右腦的潛在記憶。

因?yàn)槲覀兊挠夷X擁有瞬間接受大量刺激的能力，倘若可以進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練例如記憶力訓(xùn)練，那么就可以開(kāi)發(fā)出我們的大腦潛能，更能促進(jìn)大腦神經(jīng)變得更加發(fā)達(dá)，有助于右腦的發(fā)育，使右腦開(kāi)發(fā)得到全面發(fā)展。右腦潛能開(kāi)發(fā)的記憶力訓(xùn)練可以速度提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的左腦主要負(fù)責(zé)邏輯性的思維而我們的右腦主要負(fù)責(zé)抽象型思維，右腦是創(chuàng)造力的源泉，是想象的核心，很多的人只使用了自己的左腦。大多數(shù)人的大腦開(kāi)發(fā)只有不到 5%，煙臺(tái)芝罘右腦開(kāi)發(fā)老師認(rèn)為這是一個(gè)令人可惜的事情!我們現(xiàn)在的教育都忽略了右腦開(kāi)發(fā)，都只是開(kāi)發(fā)了左腦而已。在平常的學(xué)習(xí)和生活中孩子們也缺乏右腦開(kāi)發(fā)的機(jī)會(huì)。

如今我們?nèi)祟悓?duì)右腦的潛能開(kāi)發(fā)與處于探索階段?？茖W(xué)研究證實(shí)我們的右腦具有形象和空間認(rèn)識(shí)能力，也就是我們所說(shuō)的形象思維能力，使它能夠處于大腦感知世界的前沿。而右腦擁有最直觀的和形象的思維機(jī)制。

借助各種豐富的研究經(jīng)驗(yàn)，和先進(jìn)的設(shè)備我們能對(duì)右腦開(kāi)發(fā)起到重要的作用。煙臺(tái)芝罘全腦開(kāi)發(fā)認(rèn)為只有正確的使用右腦和開(kāi)發(fā)右腦，更好的做到全腦開(kāi)發(fā)，多在日常生活中使用右腦，學(xué)習(xí)可以更輕松，生活才會(huì)更美好。

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