對(duì)于有胃病的人來(lái)說(shuō)，吃飯真的是要注意了，吃多了會(huì)不舒服，但是不吃飽也會(huì)不舒服，而且吃的東西也不應(yīng)該太過(guò)油膩。那么胃病應(yīng)該怎樣吃飯？下面八寶網(wǎng)小編帶來(lái)介紹。

不同胃病吃飯有各有側(cè)重

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科臨床營(yíng)養(yǎng)師王曦表示，不同胃病的病因和癥狀不同，飲食上也有各自需要注意的事項(xiàng)：

胃食管反流：低脂飲食。飲食要以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，幫助胃黏膜修復(fù)為原則。限制油脂攝入，腹腔脂肪堆積會(huì)刺激膽汁、胃酸的反流，加重癥狀。粥類(lèi)食物要控制，多吃干食，如米飯、面條等。保持體育鍛煉，睡前3小時(shí)內(nèi)不再進(jìn)食。

胃潰瘍：細(xì)軟飲食。飲食原則是減少胃酸分泌和對(duì)胃黏膜刺激。少吃膳食纖維多的食物，如粗糧、韭菜、茭白等;多吃細(xì)軟容易消化的食物，讓腸胃充分得到修養(yǎng)，尤其在癥狀嚴(yán)重時(shí)，可喝米湯、藕粉等，隨著病情緩解可吃一些軟面條、粥等;少吃產(chǎn)氣多的食物，如蔥、蘿卜、牛奶等。

胃炎：中和飲食。淺表性胃炎患者，胃酸分泌過(guò)多，應(yīng)禁用濃肉湯、味酸的水果等，宜食用一些堿面饅頭、蘇打餅干等，可中和胃酸;萎縮性胃炎患者，胃酸分泌過(guò)少，飲食法正好與前者相反。

胃病應(yīng)該怎樣吃飯

少量多餐，避免暴飲暴食：胃病患者應(yīng)該遵循少量多餐的原則，避免一次性攝入過(guò)多的食物，以免加重胃的負(fù)擔(dān)?？梢悦刻旆殖?-6餐進(jìn)食，每次進(jìn)食量不宜過(guò)多，以減輕胃部的負(fù)擔(dān)。

飲食清淡，避免刺激性食物：胃病患者的飲食應(yīng)該以清淡為主，避免食用過(guò)于辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、芥末、肥肉等。同時(shí)，也要避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲料。

多吃易消化的食物：胃病患者應(yīng)該選擇易消化的食物，如稀飯、粥、面條等，這些食物可以減輕胃部的負(fù)擔(dān)，有利于胃病的恢復(fù)。同時(shí)，也可以適量食用一些易于消化的蛋白質(zhì)食物，如魚(yú)、蝦等。

多喝水，保持充足的水分?jǐn)z入：胃病患者應(yīng)該多喝水，保持充足的水分?jǐn)z入，有利于消化和排泄廢物，對(duì)胃病的恢復(fù)有很好的效果。

避免暴飲暴食和過(guò)度饑餓：胃病患者應(yīng)該避免暴飲暴食和過(guò)度饑餓，因?yàn)檫@兩種情況都會(huì)對(duì)胃造成傷害。如果感到饑餓，可以適量進(jìn)食一些健康的小零食，如堅(jiān)果、水果等。

總之，胃病患者的飲食應(yīng)該以清淡、易消化為主，避免暴飲暴食和食用刺激性食物。同時(shí)，要保持充足的水分?jǐn)z入，避免過(guò)度饑餓和暴飲暴食。如果有任何不適癥狀或疑慮，應(yīng)該及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。

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