年齡超過50歲的人群，身上會散發(fā)出特殊的味道，即使天天洗澡、更換貼身的衣服，也仍然無法去除。此氣味主要跟代謝變化息息相關(guān)，醫(yī)學(xué)上稱為老年味，雖然自己聞不到，但周圍的人卻避而遠(yuǎn)之。

為什么老年人身上散發(fā)出難聞的味道？

1、跟年齡有關(guān)

隨著年齡增長，活動能力慢慢減退，機(jī)體代謝后可產(chǎn)生太多角質(zhì)垃圾，這些垃圾在體內(nèi)慢慢積聚，細(xì)菌分解而產(chǎn)生壬烯醛類化合物，特別是高濃度的2-壬烯醛，使得身上散發(fā)出異味。

2、飲食因素

上了年紀(jì)味蕾變得不敏感，因此偏愛于重口味食物，烹調(diào)食物時添加太多食鹽、糖或其他調(diào)料，從而刺激食欲。然而，重口味食物可滋生難聞氣味，產(chǎn)生頑固性口臭，尤其是沒有注意口腔衛(wèi)生的老年人，插生的氣味更難聞。

3、衛(wèi)生因素

老年人行動不便，在個人衛(wèi)生方面有所倦怠，又不愿意麻煩子女，好長時間才洗澡、洗頭一次，貼身的衣服沒有及時換洗，久而久之散發(fā)出異味。

4、患有慢性病

糖尿病或腸胃功能疾病均會讓身體散發(fā)出異味。由于血糖控制不佳而影響皮膚，造成皮膚干燥和瘙癢，同時易引發(fā)酮癥酸中毒，口腔中散發(fā)出爛蘋果味。由于胃腸道功能差而出現(xiàn)便秘和口臭，使得身體產(chǎn)生異味。

5、呼吸道疾病

不少老年人患有呼吸道疾病，包括肺氣腫、哮喘和慢阻肺等，再加上長時間用藥、貼膏藥等，從而讓身體散發(fā)出異味。

老年人如何做能減輕身上異味？

1、做好衛(wèi)生

油脂堆積處易產(chǎn)生異味，包括腋窩、頸部和耳朵后、背部和臉部四周、腹股溝處等，油脂分泌越旺盛，體味最為顯著，因此應(yīng)加強(qiáng)此部位清潔，增加洗澡頻率；每次洗完澡后及時涂抹潤膚乳，維持皮膚中水油平衡。

2、飲食清淡

飲食以清淡為主，著重吃應(yīng)季蔬菜和水果，包括西紅柿、黃瓜和甜椒等，能為身體提供維生素C，有助于機(jī)體代謝，清除自由基。不吃或少吃刺激性的食物，尤其是會散發(fā)出異味的韭菜、洋蔥和大蒜、桂皮、咖喱等，嚴(yán)格控制肉類和加工肉類攝入。高脂肪、辛辣刺激性飲食可刺激油脂分泌，使得身體散發(fā)出異味。

3、做好口腔衛(wèi)生

適當(dāng)吃粗糧、新鮮蔬菜和水果，不能吃太多肉類，更不能吸煙喝酒。一日三餐后及時用清水漱口，早晨和晚上分別刷牙，這樣能清除口腔中異味，維持牙齒和口腔健康。戴假牙者飯后、睡覺前應(yīng)把假牙摘下來刷洗，放在專用的清潔水中浸泡。

溫馨提示

老年人新陳代謝速度減慢，產(chǎn)生的代謝廢物不能及時排出；再加上患有慢性病而長時間用藥，使得房間內(nèi)散發(fā)出異味，所以應(yīng)定期開窗通風(fēng)，上午和下午分別通風(fēng)20~30分鐘左右。貼身衣服、枕巾和被褥、床單等應(yīng)定期清洗和放在太陽下暴曬；鞋子和襪子勤換洗。